夫妻前戏,不仅仅是生理的刺激

顾名思义,前戏就是游戏。相爱、拥抱、爱抚、挑逗和亲吻,是造爱前不可缺少的动作,因为性爱是双方在心理和情感与生理上的一种结合。重要的是爱侣间在准备造爱时,双方在思想上已进入状态。

简单如一起漫步、彼此靠坐一旁静静地看书或听音乐、拖手或搂抱一下,这一切都可令二人间随即建立起信任,让他们在片刻间融化在一起。这教我们明白为何吃饭、跳舞、谈笑和散步等约会是如此的流行。

但要奉劝各位男士,由于男性的高潮来得比女性快,你们需给点时间,为女性制造性爱的亲密感觉,要知道令双方都能享受性爱是很重要的。所以,千万别企图试探你女友的耐性,做爱前请花点时间在前戏上,跟她多培养惑情。

情绪上的前戏

性爱前,无论任何一方都必需在情绪上作好准备。但对某些人来说,在工作上渡过了辛苦的一天后,已提不起劲去想性事,这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离,更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。

你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离,与他/她谈一天里的事,为他/她擦擦背、按摩一下,或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。

重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关系的方式,与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放松自己,制造美好性爱所需的元素。

夫妻性爱前,你得先清洗哪些部位

性爱前的最后准备是性交前的卫生,有些人嫌麻烦,不愿履行性交前的卫生工作,这是不妥当的。

性交前一定要“清洁私处”

阴茎是男性的交配器官,在性交前必须清洗,能有效防止细菌带入女性阴道。阴茎的包皮和龟头之间常积有一些污垢,这些污垢必须清洗,并且要翻起来把内皮洗净。

女性的外阴有许多皱褶、汗腺、皮脂腺及阴道分泌常常积存在皱褶中,并且阴道位于尿道和肛门之间,很容易受到感染。因此在性交前必须清洗生殖器官,否则,在性交中易于使病菌进入阴道而感染。

性交前一定要“刷牙”

男女双方一定要刷牙,因为嘴里呼出难闻的气味,不仅使亲吻变成不愉快,而且很可能使对方打消性交的愿望。

性交前一定要“洗手”

生活中,不少夫妻就寝前没洗手习惯,此前翻阅公用报刊,或点过钞票,手上就可能沾有性病病原体,同房用手去抚摸自己或对方的性器官。这样,夫妻双方都可能成为性病的受害者。

怎么才能延长老夫妻的性爱寿命

夫妻性生活可不如谈恋爱热恋时性爱那般缠绵,恋爱时的精力总是让人惊奇,一天几次不在话下。但结婚的夫妻性生活是打持久战,为了避免出现纵欲过度这样的情况出现,控制和选择性生活的频率和时间显得非常重要,不然,和谐的性生活就只是空谈。如何延长夫妻性爱的寿命?

性生活和谐为使性生活过得融洽和谐,夫妻双方都应了解基本的性知识,特别要了解男女性功能的正常差别。否则,夫妻就不能互相默契配合。归纳起来,男女性功能有如下一些差异:

1、男性性欲较强烈、旺盛,随时可以引起性兴奋;女子的性欲相对较弱,性兴奋和月经周期有关(一般在排卵期前后和月经前期性欲较高)。有少数女子在婚前性欲微弱甚至没有,在婚后过程中,性欲才渐渐增强。

2、男性性冲动出现较快,进入快感性高潮迅速,性欲消退也较快,一般说来,正常男性从性交开始至射精,约需2~6分钟(或3~15分钟);女性性冲动发生较慢,一般要10~30分钟(或5~15分钟)才能达到快感,性高潮维持时间较长,性欲消退也较慢。如何延长夫妻性爱的寿命?

3、男性性欲易集中于性器官,性交欲望甚高;女性性欲表现较为广泛、复杂,包括谈笑、温存、爱抚等方面,达到一定兴奋后,才有性交要求

五种不健康的夫妻生活方式排名

性爱是男女双方在心理、情感与生理上共同演奏的交响曲,不仅有激情澎湃的高潮,还需要好的前奏和结尾。前戏就是性爱的前奏。正确的前戏不但可以充分点燃双方的欲望,还能激发性高潮,达到事半功倍的作用。但许多我们平时习以为常的习惯对性爱有害,甚至是危险的。

五星级:喝酒助性、洗热水澡

许多人喜欢在激情前喝上几杯,觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情,大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场,但身体却很容易罢工,最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。

有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松,尤其是两个人一起冲洗,可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟,因为热浴会消耗大量体力,结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

四星级:吃大餐

在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐,似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后,人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的,还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液,所以这时性趣难免会打折扣。

三星级:极度的情绪变化,如大喜大悲

都说夫妻没有隔夜仇,争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流,可以消除矛盾。但中医认为,极度情绪变化时,体内气血运行处于逆乱和淤滞状态,因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱,很容易产生逆反和厌恶情绪,给以后的夫妻生活埋下隐患。

二星级:高体力劳动或游玩

“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息,立刻就开始游山玩水,此时身体很容易处于疲劳状态,如果勉强上阵,即便进入了性爱正曲,也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时,如果白天工作强度大,或干了重体力活,晚上也别逞能。

一星级:看情色电影或书籍

情色并不适合每一个人。一方面,过多的刺激会导致“性疲劳”,现实中反而没有兴趣;另一方面,由于情色电影所传达的夸张信息,看多了会让人产生不正确的期待,使性爱不完美。

“床上”是夫妻最好的健身房

《男性健康》杂志曾刊文称,被窝里是最好的健身房,人们也乐于这种锻炼方式。一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量,锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉,能够提高睾丸激素量,这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度。

提升抵抗力。美国威尔克斯大学的研究人员对111名16—23岁的志愿者进行分析后发现,每周有一两次性爱,可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%,从而增加抵抗力,帮助人们预防感冒和流感。

心情好。精液中含有锌、钙、蛋白质等营养物质,对女性身体大有裨益。而且,美国纽约大学的一项研究还发现,在性爱中不使用安全套的女性,心情更开朗、不易抑郁。不过研究人员也强调,这一结果只适用于彼此忠诚的伴侣。

精子“强壮”。澳大利亚研究人员曾对118位精子质量有问题的男性进行试验,让他们一周7天都享受性爱。结果,81%的人“坏精子”数量明显减少。研究人员认为,经常性爱有助于精子“推陈出新”,从而提高其质量。

睡得香。高潮过后,人体会分泌一种名为后叶催产素的激素,它能让人感觉浑身温暖且陶醉。性爱还会促进内啡肽的释放,这是一种天然镇静剂,让人感觉放松,更容易进入梦乡。这两种化学物质对男性的影响尤为明显。

容貌年轻。苏格兰皇家爱丁堡医院的研究发现,性爱会使女性看起来年轻12岁。在这项研究中,受试男性要从镜子中观察并评估另一侧的女性。那些被评价为“非常年轻”的女性,平均每周有4次性生活。这不是什么巧合!因为早就有研究发现,性爱可以促进雌激素分泌,让皮肤更光滑,头发更亮泽。

心脏健康。这也许是男人们一直期待的好消息:英国一项研究发现,每周至少享受两次性爱的人,与每月不到一次的人相比,前者发生心脏病的风险能降低一半。

增进感情。性高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情,还能让你感觉与伴侣更亲密,其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱,抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。

减肥。30分钟的性爱可以消耗85—200卡的热量。这取决于你们的投入程度。性爱可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能取得在健身房里的效果,何乐而不为呢?

老夫老妻如何找回“亲密感”

结婚十年,亲密不再

41岁的佩蒂和45岁的艾伦结婚多年,有一个可爱的女儿,一栋三层楼的洋房,以及体面的工作。佩蒂是大学的法语教师,艾伦则是一家IT公司的程序设计员。 两人的相识就像是爱情剧一样俗套但浪漫。那天,佩蒂坐在咖啡馆里看杂志打发时间,一抬头,发现邻座的一位先生把手机遗落在桌上,人却走了。好心的佩蒂拿起手机追了出去,在街口找到了那个后来成为她丈夫的男人,艾伦。结婚之初,“手机”是夫妻俩的“暗号”,每次吵架时,只要谁先拿出手机给对方打个电话说“喂,请问你是不是丢了一个手机”,两人就能和好如初。

然而,时间是一个杀手,它让皱纹爬上了佩蒂的眼角,让赘肉堆积在艾伦的腰腹,让淡漠和习惯笼罩在婚姻之上。以前,佩蒂洗碗时,艾伦会不经意地从背后抱住她,现在他只会在客厅看电视;以前,两人在睡前要说会儿悄悄话,然后相拥而眠,现在只是敷衍地问一下彼此的工作情况,然后背对背睡去;以前,艾伦喜欢在周末清晨用吻唤醒佩蒂,然后缓缓褪去她的衣裳,让阳光见证彼此的温存……慢慢地,两人的生活越过越陌生。4年前有了孩子以后,他们更是很久都没有一次性生活。

2008年,佩蒂和艾伦的婚姻迈入第十个年头。他们恐惧着未来的变数,又希望能重新恢复两人的亲密感。《红书》就此采访了数位婚姻、性问题方面的专家,为佩蒂和艾伦列出一张“改变计划”,希望利用一个星期的时间,让他们的婚姻重新焕发生机。

“老夫老妻”也要打扮

除了心灵上的共鸣以外,美国着名婚姻问题咨询专家弗兰克一皮特曼还主张,通过增加心理上的变化和满足,来加强夫妻间的相互吸引。

最简单的方法就是“增加异性特征”。

按照专家的指点,佩蒂买了一件非常漂亮的新衣服,还烫了一个新发型,脸上也略施粉黛,整个人焕然一新。艾伦见到后,感到眼睛一亮,真是“似曾相识燕归来”。而艾伦换了一身笔挺的西装,刮干净下巴上的胡楂,顿时精神了很多。“其实,佩蒂和艾伦都还是老样子,可在对方的心里却产生了一种新鲜感。这种新鲜感就是一种吸引力。”

人的爱情不同于其他如母子之情、朋友之情等感情,它是建立在性意向基础之上的,也有人称之为“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征,自然会强化爱情的魅力。此外,男性是视觉系动物,经由眼睛接受到的各种信息,很容易引起性亢奋。因此,没有什么比看到一个娇嫩美丽的妻子,更能让男人心动的了。“中年女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。”

夫妻们的“打扮”,不仅限于换身行头或化个妆,修饰气质也很重要。如果妻子平时说话习惯粗声粗气,那偶尔小鸟依人、吴侬软语一番,也会令丈夫有一种新鲜感;如果丈夫平时大大咧咧、不太顾及妻子的感受,那拉过妻子,为她揉捏一下肩膀,说一句“你辛苦了”,都是感人至深之处。

有人以为,恋人之间才需要互相吸引。其实,组成家庭以后,有意识地加强夫妻间的互相吸引,会使你的家庭生活更加愉快惬意。

妻子长的丑,真能”活到九十九”吗

民间俗语“老婆长得丑,活到九十九”,我看未必!

其含义是不言自明,这种流行的传统观念认为,性生活会影响人的身心健康,尤其是老年人,若不终止性活动,对身心健康的影响就会更大。

按上述观点老年人就不应当有性的要求,即使有性的冲动,也应当进行克制。产生这些说法的原因大致是:在封建社会历代皇帝都是三宫六院、嫔妃成群,他们大多是骄奢淫逸、纵欲无度,因而历史上皇帝长寿者屈指可数;加上,我国在解放前性病泛滥,凡两性生活混乱,淫欲过度的,常会染疾而亡。顺理推来,节欲健身的说法似乎也很有道理,因而在谈到长寿之道时也就成了重要的经验之谈。所以,在我国有不少人提倡夫妻之间“中年异被”、“老年异床”之说。

然而,现代性医学的研究结果却证明,上述流行的说法是缺乏足够的科学依据的。因为,性活动是伴随人一生的一种基本需要,人不会因为年老而丧失性欲。性活动不仅会缓解老年人的性紧张,满足他们的生理需求,而且对人类而言,特别是对老年人,性生活不单纯是生理上的行为,还有相互安慰、相互照料等精神方面的属性。因此,圆满性生活的心理欢乐对老年人的生活有积极意义,对于老年人的健康与长寿是一剂无可替代的良药。

我们只要分析一下各种具体的调查,就可以明了老年人美满的婚姻与和谐的性生活的真正效用。苏联对长寿村和日本对百岁以上老年的人调查表明,越是长寿的人,到晚年其配偶大多还健在。相反,未婚、丧偶者中,短命的或体弱多病的人较多。美国的一项调查表明,单身男女和鳏寡孤独者的死亡率是夫妻关系美满者的2-10倍;70岁以下离婚男子与婚姻美满的同龄男子相比,心脏病、肺癌、胃癌的发生率要高出2倍,肝硬化高7倍,高血压高3倍。而离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更容易传染疾病,她们的免疫力较低,甚至对某些疾病缺乏免疫力,健康状况相对较差,到医院看病的次数也增加。

专家们对各种调查综合分析后得出一个结论:有配偶的老年男女比无配偶者长寿,其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。

老年人对性生活的作用应当有个正确的认识。“老婆长得丑,活到九十九”等说法若是对一定社会制度下荒淫无度者的告诫,也许是正确的,但对普通老年人却不适用。就我国具体情况而言,更多的普通老年人不是性生活过度,而是存在轻重不等的性压抑。所以,老年人不要受上述说法的影响而自我压抑,应当以更积极的态度去欢度晚年,科学、适度、和谐的性生活将助你走向幸福的九十九。

夫妻三个性交姿势让小妹妹“口水直流”

不少人对于夫妻的性生活理解不够,有些人认为单刀直入是最好的。其实性生活不仅仅要有前戏也需要掌握性交姿势,在充足的前戏之后,性姿势就是绝对性生活质量的重点哦。那怎么让女人的“小妹妹”淫水直流呢?不妨多来学学这些姿势吧。

第一:骑乘式

其实想要性高潮多数人都会选择这种性交姿势哦,因为这样不仅仅可以让男性看到女性的正面,而且还可以让女性掌握自主权。可以说是让女人卖力男人省力的姿势。其实这个姿势也是常说的女上,就是男性直接平躺在床上,女性则是双手支撑男人胸膛,跨坐着对小弟弟挺入。

 

第二:缠颈式

其实这个姿势也是很多男性的最爱,很简单就是让女人直接仰躺在床上,双脚直接抬高了,男性这是抱着双腿让其双脚直接缠绕在颈部上面,下面则是可以让小弟弟直接进入了。其实这个姿势有利于小弟弟深入,可以让女人更加的有体验的刺激感。

 

第三:侧卧式

那种性交姿势可以让女人淫水直流呢?其实可以试试侧卧式。你可以选择背对的侧卧后入或者是面对面的侧入。其实背对的就是女人直接侧躺在前面,男性则是侧躺在后面进去。这样的姿势同样也是可以让女性感觉到刺激,不过小编建议小弟弟比较小的最好不要选择这种姿势哦。

其实掌握一些性交的姿势对于夫妻的性生活来说绝对是完美的,性爱是属于享受的生活,而不是一开始不到两分钟就结束,这样的性生活还不如自己动手来得舒服呢。如果说想要让你的女人淫水直流,诚服在你的胯下,那么以上的性交姿势绝对可多学学哦,它们都是你性生活的根本。

夫妻性生活不可进入的五个禁区

夫妻生活是两人生活的调和剂,是感情的升温剂。然而面对夫妻性生活也有不能勉强的时候,尤其是一些禁区是绝对不能踏入了,否则不仅仅影响感情而且还会伤身哦。那就一起去瞧瞧哪些禁区是不能碰的吧。

第一:不可带病性爱

要知道有些疾病都是具有传染性的,比如说性病或者是肺结核等等,这些疾病在性爱中很容易造成传染的,有时性病多数都是性传播的,因此有这些疾病时就要禁止过夫妻生活。

第二:不可疲劳啪啪

当你或者是伴侣处于疲劳状态时切记不可进行性爱哦,要知道过夫妻性生活是需要精力以及体力的,而疲劳时基本两者都会缺乏的,在性爱中就会处于疲劳的状态,基本不会达到高潮,从而影响了两个人的性爱体验。

第三:不可酒后性爱

很多的男性朋友都非常的喜欢酒后性爱,多数人都认为喝酒助性的,因此都喜欢酒后啪啪。然而酒后往往都会造成男性早泄或者是举而不硬严重影响性爱,甚至还可能会造成生殖器骨折哦。

第四:不可经期性爱

夫妻性生活中有哪些禁区呢?要切记经期绝对是不能性爱的。女性在经期的时候会造成子宫颈口的开放,如果说此时性爱是非常容易造成感染的,会患上附件炎或者是子宫炎等疾病。所以说经期的时候不可性爱哦。

第五:不可坏情绪时性爱

其实当有负面情绪出现的时候就会直接影响到体内的气血,尤其是在争吵过后。如果说此时进行性爱的话就很容易会造成气血运行的异常,从而造成了健康问题。

想要拥有高质量的夫妻性生活的话就要牢记以上的几个禁区不要去碰哦。它们轻者影响性爱体验,重则造成身体的危害,所以要学会远离。

夫妻长期没有夫妻生活的四大后果

很多的女人都说没有男人也可以过得很舒服,其实当你长期没有夫妻生活时,那么就可能会导致炎症或者是内分泌等问题缠身哦。夫妻生活时男女之间的调和剂,然而有些人会因为种种因素而长期没有性生活,然而当你长期没有发泄“欲望”,那么不少问题都会找上门来。

长期没有夫妻生活的危害

第一:内分泌失调

其实女性朋友也是有性欲望的,当你长期没有得到满足时,那么体内的雌性激素分泌就会受到了影响,从而造成了内分泌的失调,那么我们都知道女性内分泌失调会造成皮肤还有乳房等问题出现。

第二:阴道炎

没有夫妻生活还有可能会导致炎症的出现哦,要知道阴道是属于容易滋生细菌的,如果说没有性生活的刺激,那么阴道的自净能力就会下降,这就很容易导致炎症的出现。只有通过性生活的刺激,才能让阴道活跃起来,增强能力。

 

第三:性爱能力下降

相信大家都听过经常使用可以记得更牢,而不常做的事情基本很容易遗忘。所以夫妻生活也是一样的,当你长期没有性爱,那么对于性爱的技巧就遗忘,甚至会开始对性爱厌恶等等。

第四:影响夫妻感情

长期没有夫妻生活对于两人来说是有巨大的影响,要知道性爱就是感情的调和剂,没有性爱就缺乏交流,那么随之而来的就是感情的破裂或者是出轨。

 

其实很多的情侣在结婚之后夫妻生活就会下降,尤其是结婚越长的性爱的次数就会越低。那么小编想说夫妻生活可以说是两人之间沟通交流的桥梁,一旦桥倒了,那么两个的感情就会慢慢的出现裂缝,这对于相伴一生的人来说就是巨大的折磨哦,甚至还有可能被绿哦,所以说要做好夫妻生活的和谐哦,不要冷落对方。