月份：2019年2月

前戏是性爱的基础，很多的年轻男女在刚享受到性生活的滋润后，会学习一些性爱技巧，不过一些错误的性行为也会让你的性质量大打折扣。

前戏里的错误行为

1、粗鲁的动作，只注重性交

完美的性爱应该是全身心的投入，如果男性只顾着发泄欲望，忽略了前戏和与伴侣的情感交流，那不仅难以获得高潮，而且会让伴侣怀疑你的目的，从而内心越来越排斥性爱。虽然说偶尔的小暴力有助性的作用，但是女人并不希望经常有。可是，很多男人在性兴奋的时候，雄性激素分泌过剩，体内最原始的雄性侵略性就体现出来了。他们粗鲁的将女人柔软的身体蹂躏，不要以为女人会很享受，其实她们可能会感到害怕，况且你很可能会弄疼她。

2、千篇一律，单调的重复

男女刚在一起时性爱大多会很热烈，部分原因是双方无法预测对方会带来什么样的性刺激。但时间久了，如果男性不主导性爱做出改变，总是用相同的前戏、姿势和地点，会让性爱变得无趣。这样的前戏往往是单调重复的，毫无乐趣可言，有还不如没有，会很打击女人的欲望。如果她告诉你耳朵是她的兴奋点，你就不停的在她耳朵面前吹气，也会让她感到麻木。性爱前戏是性爱生活的调剂品，是应该增加趣味的，刺激女人欲望的，而不是减少女人的性欲求，让她更无聊的。

3、不注意卫生，身上有异味

虽然说气味是一种调情方式，不过也要看什么气味，女人喜欢男人身上的味道，而不是你身上的汗味和酸臭味。很多时候女人是很不习惯男人的口气和满身的体味的。这让女人难以提起性欲，甚至觉得你很脏。所以男人一定要在性爱前保持自己的口气清新和生殖器干净，身上没有酸臭，这样才能让女人放心的把身体交给你，让她感觉到舒适。

4、一声不吭或假装高潮

对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。做爱时一声不吭，给对方的潜台词是“我对你丝毫不感兴趣。”女人以为假装高潮会让男人有成就感，但多数男人能够分辨“真假”，这样做只会让男人受伤。很多女人认为性爱中男人应该主动探索，但性爱是双人运动，男女都应参与其中，所以不要让男人猜测，大胆说出来你的想法。

5、饮酒助性

很多影视作品中将酒精当成刺激情欲的手段，殊不知，酒难以助性，还可能败性。饮酒后，男性大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。

6、饱餐一顿

烛光晚餐的确能带来浪漫情怀，但吃得太油太饱，肠胃会与性器官争夺血液，不仅可能导致消化不良，还可能出现头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。性爱就像运动，吃完饭消化一个小时再行动吧。

7、长时间看色情片

很多男性喜欢用色情片刺激性兴奋，但看的时间太久，可能影响性爱。因为色情片的内容通常都是夸大的，会影响双方对性的判断，进而影响夫妻和谐。

8、性爱中不停的询问和性爱后离开

一些男性觉得询问女性的需求或获得许可是尊重对方的做法，但调查显示，79%的女性表示“非常厌烦男伴事事请求批准的做法”，男士应该主动大胆一些，按感觉发起“进攻”就好。性爱后马上起床、离开房间也是很糟糕的做法。

9、拿爱人跟他人作比较

最打击男人的方式就是拿他跟“别人”比较性能力，哪怕是想夸赞男人，也千万不要用比较的方式。有比较性质的话容易引起误会，让对方觉得你在性爱时想到了别人，心里会很别扭。

10、鸳鸯浴

性爱前洗个澡，保持身体清洁与放松当然没问题，但很多人将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。

性爱前不妨做做四个小游戏

1、唇舌脱衣

以前总是玩粗暴的脱衣游戏，实在不利于性爱，尝试下温柔唇舌脱衣吧。将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。不过要注意对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。

2、蒙眼捉迷藏

你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。不过要注意房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全!

3、性欲抽签

这有些像平时玩的游戏。两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。不过要注意你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧!

4、身体化妆

女性化妆的刷子毛毛丰厚细腻，拂过你的身体的时候有种颤栗的感觉。随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。刷子的质地，不用多说了吧!

规律锻炼，戒烟限酒

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

坚持补锌、硒

锌、硒合力能够提高男人精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，促进生精功能提高免疫力。只有精子活力提高了，男性的性能力才能够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片，对促进男性精子生成，提高精子活性，维持男性性功能有很大的帮助。

提高主动性，坚持性爱

25～29岁的男青年，有51%见到妻子的裸体便会想到性，但到45岁时，这个数字降低到只有40%。研究发现，60岁以上的男子有性欲者达90.4%，54.7%的人会有强烈性要求。中年夫妻不要只有性冲动时才性爱，而要“刻意而为”，提高主动性，还要相互体谅。

要控制速度

年轻人做爱速度快而力量足，能很快产生快感，但中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。

寻找新方法

年纪越大越有性爱经验，但这并不意味着不再需要摸索。专家指出，夫妻还要努力寻找和创造新的方式，这能使性爱保持新鲜滋味，也是性爱不断进步的好方法。

各种各样的因素影响着夫妻之间的性生活，调查显示，多次性生活后才有一次性生活比较满意。如何提升夫妻之间的性质量呢?

据调查研究发现，在已婚人群中，双方(尤其是女方)平均2次性生活中，有1次性满足者，仅占1.2%;平均3次性生活中，有1次性满足者，只有20.6%、多数人自称，若干次中有1次较为满意的性生活，已算是很不错了。

追求夫妇间的性和谐无可非议，但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快，去得也快，一般约2～6分钟，即可达到性高潮而射精，随后迅速消退;妻子则兴奋较慢，通常约10～30分钟不等。但持续时间较长，消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上，而妻子的性欲不仅表现在性器官上，而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

欲使夫妇间性生活和谐，在进入房事前，必须先同房学上称为性诱导，主要为了提高双方性兴奋，它需要的时间，约占全过程的1/3～1/2，以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激，妻子也应采取主动积极的态度，继而用彼此喜爱的灯光与色彩，以营造独特的氛围，这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意，且具有朦胧神秘感，尤对丈夫更具视觉刺激与激发性欲能力的作用。

在进行房事时，要多为对方考虑，尤其丈夫要多为妻子着想，如果性冲动过于强烈，要以深呼吸等方法加以适当抑制;妻子应充分理解其冲动，主动配合。房事过后，若妻子尚未达到性高潮，丈夫可通过抚爱等方式加以弥补，以求妻子得到满足。对于性生活不和谐，应视为正常，相互鼓励、安慰，树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方，以防伤害感情，影响性生活质量的提高。

男人适度的自慰，可以释放压力，得到心理和生理的双重满足，是一种健康的性行为方式，适当的自慰有益于身体健康，那么男性自慰方法有多少，你又是使用哪种自慰方法的呢?先介绍一些不需要借助道具就能完成的男性自慰方法。

人们对性科学的认识，自慰已经渐渐被人们所接收。正确、合理的自慰，是一种健康、科学的性方式。然而，过度的、不正确的自慰方法，反而容易引起身体不适，甚至导致心理问题。在了解了很多正确自慰的好处之后，今天就来给大家说说，哪些自慰方式，对身体百害而无一利。

偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。那么，都有哪些错误自慰法，易导致身体受损?

异物手淫

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未婚女子阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更容易发生感染。

错误方式

男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。可是有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

性窒息

变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧有致死的危险。

无节制手淫

没有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。

自慰过度

同样的道理，频繁自慰如同频繁的夫妻性生活，将使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌、排泄功能会受到严重的影响，可能成为诱发前列腺炎的原因。

另外，自慰者情绪激动而且紧张，四周环境稍有异常变化就戛然而止，达不到射精的效果而出现反复发生的前列腺和精囊充血、静脉血淤积，必然诱发难以治愈的前列腺炎和精囊炎。

但是，一定要熟悉到，即使存在长期频繁自慰习惯的人，也不一定都将最终导致慢性前列腺炎的发生，自慰是否过频的界定以及个体的抗病能力存在明显的个体差异，况且多数未婚男性的自慰频度并没有他们自己担心的那样“频繁”。

所以，只要把握一定的自慰频度，是不必担心自慰诱发前列腺炎的，而且适度的自慰还可以帮助清除前列腺液，缓解前列腺的淤积，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

以上有害的自慰手淫方式，大家一定不要采取。而若自慰，则应该清洗双手和私处，保证私处卫生、健康。同时，自慰方式可以用双手或者自慰器具，且不可采用损害私处健康的异物。而在借助外物自慰时，也要保障异物的干净整洁、表面是否光滑等。

嘿咻动态图片1、后背体位：激发性感带

兽性行为的后背体位排名第1。“具有征服感，唤起从背后到臀部一条线上的性感带”、“散发着一股犯罪的气愤，而且感觉很爽”等等引起男性征服感为主要理由。此外也有“从背后插入时，可以不理会她的感受，只要尽自己的欲望去做即可”等唤醒男性动物性本能的理由。

嘿咻嘿咻2、正常体位：身心合一

占压倒性的多数，大部分的理由是“肌肤可以紧贴在一起”;此外，还有“可以看到对方的脸”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心爱的女性的最后一招，就是正常体位”，也有不少人持有上述的意见，身心都可以合为一体的正常体位，可说是想和心爱女子做爱的体位。

嘿咻图片3、乘骑体位：视觉挑逗

可以清楚看见女方的表情”、“可以看见对方会产生快感的性爱姿势”，男性其实很想看见女性的表情;此外，还有“女方很努力想要达到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃动就受不了”等视觉上的享受;当然也有人提出“不费力气”之类体力上的意见。

全城嘿咻4、对坐体位：耳侧娇喘

面对面坐在一起的姿势，也是男性喜欢的体位，其理由是“她的乳房就贴在我的胸口，感觉很刺激”、“她的娇喘声刚好就在耳边，听起来格外令人兴奋”等等。此外，女性仰身的姿势，以及可以调节进出的节奏等等，都是其具有魅力的地方。

性爱技巧5、侧背体位：全面深入

有关侧背体位方面，一“整个都可进入，感觉很棒”的理由占压倒性的多数;其他还有“在精神状态不佳时，这招最省力”、“即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见，以及“脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面”等意见。

性爱技巧6、女上体位：缓解疲劳

男性疲倦时，为了不增加其疲劳，最常用的就是女性在上的姿势。这个方式中，男性只要仰卧就可以，性交的主动权操在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性交活动。

女性在上的姿势也有种种不同的变化，先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。

嘿咻是什么意思

其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。男性由于自始而终皆保持同一姿势不需活动，因此是一个在男性疲倦之时，能使双方满意的姿势。

当然，在尝试这些体位的时候，不少男性还会使用情趣用品来助性。而备受男性喜爱的莫过于LELO旗下的男性六段式振动环TOR2托尔2，能够让他强劲震动，持久欢愉。

导读：在性爱中，大多数人采用的都是最传统的传教士。然而，久而久之的使用也会让我们觉得乏味，并且厌恶。我们总是在性爱之时为各种的姿势而费尽心血，备感烦恼。但不可否认的是，灵活多变的姿势的确是性爱中最重要的组成

在性爱中，大多数人采用的都是最传统的传教士。然而，久而久之的使用也会让我们觉得乏味，并且厌恶。我们总是在性爱之时为各种的姿势而费尽心血，备感烦恼。但不可否认的是，灵活多变的姿势的确是性爱中最重要的组成部分。完美的性爱需灵活的运用技巧。所以，当我们已经对现有的姿势感到厌恶的时候，不妨试试下面的5个不一样的传教士姿势，或许会让你体会到史无前例的快感以及新奇。

提到传教士，我们脑海里就已经出现了一副动态图，对大家来说并不陌生。而针对传统的传教士，我们对此进行了些许的改变，让其更有味道，更加激情。

传教士姿势之抬腿势

此种姿势，在原有的基础上进行改变，而这种姿势对于女性来说，相对于传统的姿势更舒适，因为它使得阴道内的进出变得更加容易。此种方法，女子的膝盖抬起而脚掌仍不离床，女子也可将脚放在男方的臀部上，效果会更好。此种姿势，使得男女双方能够获得更多的刺激，同时，男子的耻骨能对女子的阴蒂形成刺激。

导读：在性爱中，大多数人采用的都是最传统的传教士。然而，久而久之的使用也会让我们觉得乏味，并且厌恶。我们总是在性爱之时为各种的姿势而费尽心血，备感烦恼。但不可否认的是，灵活多变的姿势的确是性爱中最重要的组成

传教士姿势之锁腿势

此种姿势，我们建议最好在做爱的冲刺阶段使用，因为它会让高潮过早的到来。女子更高地抬起双脚，并缠绕在男子身上，因为角度的原因，举得越高则穿透越深。如果她的柔韧性够好，便可通过自己的大腿做杠杆运动使男子更贴近自己。很多男子觉得女人把脚围在自己身上的感觉令人兴奋。

传教士姿势之过肩势

若男女喜欢深插的话，此种姿势再合适不过了。女子把双腿分别搭在对方的左右肩上，男士们应注意节奏放慢，时时留心女伴的感受。记住女子弯的角度越大，你们插入就越深。但要当心如果进入过深而过了头，会令女子不适。

导读：在性爱中，大多数人采用的都是最传统的传教士。然而，久而久之的使用也会让我们觉得乏味，并且厌恶。我们总是在性爱之时为各种的姿势而费尽心血，备感烦恼。但不可否认的是，灵活多变的姿势的确是性爱中最重要的组成

传教士姿势之男跪势

如果你希望自己的性爱如狂风暴雨的话，就不要采用这种姿势。但如果你希望你的性爱如温风细雨的话，这种姿势则最佳。女子朝天仰卧，男子跪坐在自己的脚踝上，于女子两腿之间。男子以手托起女子大腿，拉向自己，女子臀部和下背部抬高，小腿架在男子肩上。为让她舒服，你可在她背下垫一只枕头。但女子仍有部分肌肉处于紧张状态，所以此法不能执行过久。此时女子可用手按摩自己的阴蒂部位。男子依此法能够清楚地看到自己进入女子阴部有多深，相信这会让男人感到非常兴奋。男人还可用手来轻抚女性的腹部乳房和手臂。

传教士姿势之巧借床第

此种姿势的成功与否取决于床的高度，所以要留意床的高度是否适合你们。女子仰躺在床上，小腿以下位于床外侧自然垂下，两脚轻轻着地。男子跪在地板上，于她两腿中间。此法的妙出在于男女双方的活动范围都较大，尤其是女性，她能按自己意愿尽可能靠近男子增加穿透程度，抑或扭动臀部增加特殊效果的刺激。男子的效果也不错，活动范围较大。

无论是哪种性爱姿势，都是万变不离其宗的。只要掌握其中一种技巧，就能演变出很多。当然，还要记得准备双保险装避孕套，避免意外到来哟。

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文丨大白


现代夫妻面临着种种性问题，一些夫妻还因性影响了婚姻关系。看似简单的一件事，却是性关系治疗过程中最具普适性的方法，值得夫妻共同学习。
夫妻性爱请不要马上拒绝
大部分女性没有自发的性爱欲望，她们在性爱的时候需要必要的爱抚、亲吻等前戏刺激，才能唤起女性的性欲。如果你在爱人性趣盎然而你却毫无性趣的时候，最好不要对你的爱人说不要，你可以试着尝试充分前戏，给自己一次机会，也可以满足爱人的需求。这样双方相互体谅，共同努力，才能改善夫妻生活。当然，夫妻温柔缠绵不见得一旦开始就必须当作应，尽义务圆满完成。


夫妻提前做足“功课”
夫妻之间的性爱往往难以自然“发生”，如果夫妻俩已经很久没有性爱了，要想夫妻性爱会水到渠成，首先必须保持夫妻亲密关系。即使夫妻两个人目前没有性爱的计划，还要坚持夫妻约会、相互牵手和接吻等浪漫之举，如果想性爱自然不成问题。但如果夫妻变成“室友”，那么想找回亲密的性爱则需要更加努力了。可以计划好夫妻约会之夜、再次牵手、每天早晨离家时吻别等开始，夫妻会更容易重拾浪漫和性爱。
夫妻可以与好友聊聊性
夫妻可以与好友聊聊彼此的性爱感受，有助于夫妻更好地探索性爱秘密。夫妻谈话内容可以包括：目前性爱频率、对性爱的期望值、性爱满意度等等，这些毫无压力的亲密交谈，其实可起到有效的“话疗”作用。好友甚至还可以帮助你出谋划策，让你们夫妻性生活更有激情。


夫妻要善于照顾自己
夫妻性生活的必要前提是：保持充足睡眠、适量运动、学会排解压力、保持轻松愉快的心情。这对于白天工作繁忙和干家务而身心感到疲惫的女性来说，夫妻之间的性爱像是例行公事一样。因此，夫妻两个人要充分休息，放松身心，这样夫妻性爱更有趣、更好玩。
女性要保持身材自信
女性最让男人动心的无非是“丰乳”和“肥臀”，这两样是女人最自信的两个部位。如果女性充满自信，对自己身体也感觉很好，在性爱的时候可以开灯做爱，胴体是一味效果极佳的春药。相反，女性感觉自己需要减重几斤或者乳房有点下垂，对自己的体形怎么看怎么不舒服，那么夫妻性爱时候就更可能偃旗息鼓。
责任编辑：飞翔
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文|大白
毕业于河南中医大学，中医肿瘤、中医药分子生物学硕士；美国杜兰大学硕士。多篇论文发表在世界中西医结合杂志等报刊。
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大家好，这是第一节心理学课。今天我们分享情感心理学。钱钟书先生说婚姻是一个被围困的城市。城外的人很好奇，城市感到遗憾。婚姻管理是非常复杂的，有些人会觉得自己的实际婚姻和对婚姻的向往非常不同，离婚的想法，下面将从心理学的角度来分析，为什么原配偶的情感是好的，是从哪些方面反映出来的。

情绪、认知、人格、人格和心理规律都是心理学研究的领域。

精神分析1：一个纯粹的情感基础。

许多夫妻走不到最后，并不是没有感情，而是不懂得怎样在婚姻中处理好彼此的关系。作为第一次参与婚姻的两个人来说，感情是相对纯净的，彼此付出的心血也是最多的。而经过一段时间的相处，不论是融洽还是反感，都是对于彼此性格更深入的一次了解，对于一般人来说，对自己枕边人的了解甚至高于父母。

婚姻本质上是一个相互渗透、相互理解的过程。如果你因为琐事而盲目地结束，以后的关系将变得更加困难。为什么原来的匹配更合适，因为在开始的时候，我们都是因为彼此的感情在一起，没有复杂的原因，你珍惜彼此。如果你被一些小矛盾分开，你正在寻找一个新的婚姻，问题是，你对一个新的伴侣了解够了吗？一开始你们的关系不够清楚吗？

情绪、认知、人格、人格和心理规律都是心理学研究的领域。

精神分析二：多年的生活使圆融合。

经过多年的婚姻，两人之间的朋友圈和利益会逐渐融合。在某种程度上，这种整合使得两个人无法完全分手。其实，这种现象有利于夫妻关系的和谐，有利于两个人的交流，使两个人都有相似的价值观、相似的目标和追求。与较富裕的家庭相比，夫妻更可能通过共同工作和为家庭而努力奋斗来缩短他们之间的心理距离。

情绪、认知、人格、人格和心理规律都是心理学研究的领域。

心理分析三：儿童的影响

我们经常在电影、电视节目或生活中听到这样一句话：“为了我们的孩子，我们不能离婚。”尽管这对婚姻中受伤的一方来说是非常不公平的。但不可否认，婚姻对下一代非常重要，孩子是婚姻双方的结合。儿童的影响分为两部分。

情绪、认知、人格、人格和心理规律都是心理学研究的领域。

无法挽回的感情

“不可弥补”一词是指由于一方未能履行家庭责任、背叛婚姻或双方关系上的巨大裂痕而导致的婚姻破裂。在这种情况下，双方都不应以子女为借口，因为如果双方没有夫妻感情，但仍有强烈的支持关系，无论是对双方还是对下一代，都是难以接受的。最好是分开，但别忘了照顾孩子，让孩子们知道，虽然父母是分开的，但仍然爱他。

由于矛盾的积累，我们希望重建家庭。

这种情况是可以调和的，在现代社会，每个人的工作和社会压力都很大，琐碎的生活也让我们不知所措，但这并不是我们逃避的原因。婚姻需要注意，除此之外，还有孩子的因素，矛盾是可以调和的，有很多解决问题的方法，为什么要用最尖锐的方式？在婚姻的开始，夫妻双方可以明智地行动起来，彼此相爱，但是现在由于社会节奏的加快，放弃了家庭，这其实是一种逃避责任。

情绪、认知、人格、人格和心理规律都是心理学研究的领域。

1、勺子型

这类睡姿并不罕见，看起来很夫妻双方很幸福，实际上是一方缺少安全感的最好体现，这说明夫妻双方应该彼此多沟通，增加信任。

2、勺子型2

这种睡姿大多是在一起很久的老夫妻了，他们都有各自相对更自由的空间，而且有不是特别的疏远，是一种非常和谐的睡觉姿势。

3、追逐型

和勺子型略有不同的是女方大多数抱着男方，而且一方被压迫到了床的边沿，这代表着一方追逐的太紧，曾经给对方造成了搅扰。

4、交缠型

这类睡姿在新婚的夫妻中非常常见，也有可能是刚发生了关系，偶尔采用这种睡觉姿势有助于增加彼此的感情，但有一点需要注意的是，经常采用这种姿势睡觉睡眠质量得不到很好的保证。

5、解开的结

采用这种睡觉姿势的夫妻感情一般非常的好，由于他们既密切无间，又给对方留有足够的空间，两人相互信赖，在生活中会是很多人羡慕的对象。

6、背对背

许多人以为这类睡姿的夫妻感情一定出了什么问题，其实并不是那样，这一类的睡姿在生活中非常常见，两人都能睡得很舒服。并且这表明夫妻双方都很独立。

7、背靠背

这类睡姿和背对背看着很相似，但是两人会有身体上的接触，这说明夫妻双方的关系更加的亲密。

8、怀抱型

通常是男方抱着女方，这是一种非常亲密的睡觉姿势，体现了夫妻之间的信任，又增加了安全感。如果多年的夫妻还是用这一种姿势睡觉的话，那两个人的关系一定非常好。

9、腿交型

把腿搭在对方的腿上，这类的睡姿相互盼望着能理解对方，只有双腿交叉在一起，才能有更多的接触，不满足当前的状态。

10、空间占据型

一方对一方的完全占有，而且绝对不会在意对方的想法。这类睡姿的夫妻就应该坐下来好好谈谈了。

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感情这东西，最怕的就是比，尤其是不服输的比。当你比赢了对方，也就快要失去TA了。

——小婚家

这样的对话你一定经历过：

你知道我有多累吗？我要带小孩，要做家务，还要给你做饭。

你再累累的过我吗？我工作多忙你知道吗？

你根本就不知道我的辛苦，你呆在家里试试！

那你能理解我的辛苦吗？你去工作试试啊！

对话进行到这里就走进了死胡同，不争出个“婚姻里谁最惨”不罢休。

不过这头衔争下来有什么用呢？落你头上了一拍大腿，过这么惨还过什么！离！不落你头上就得暗自垂泪：凭什么你比我惨啊，你压根不懂我的心。

争下来无用还争什么呢？不少夫妻都有这个毛病：不服输，ta必须知道我有多辛苦。

可是啊，婚姻里比惨，还争个脸红脖子粗，这多傻啊。怎么结婚前奔着一起幸福去的，结了婚这就跑偏了呢？

01

不好的夫妻都在相互比惨

我们可以想一想，身边有没有这样的朋友：你跟ta说一点心事ta总能扯到自己身上，不是说自己完全没有这种心事，就是吐槽自己的心事更多。

你会愿意继续跟ta做朋友吗？

我就有一个这样的朋友，曾经我和她说感情的事，我是想找个人好好倾诉一下，结果她扯到自己和男友的感情，说的比我都多。

只要跟她聊天，什么事儿她都能说到自身，越说越多。至于我表达的心情，她只在两句回应里切换：“嗯嗯，我也是啊，我……”，“你这算什么，我才……”。

我能怎么办呢？总不能撕破脸吧，只有：“嗯嗯，其实你这情况啊……”说到最后成我安慰她了。

她的做法让我觉得这份友情并不重要，她可以随意忽略我的心情。

所以现在我很少找她聊天，她依然是我朋友，只是我们不再交心。

这跟婚姻里比惨的道理一样，说到底就是自私，把倾诉看的比倾听更重要，比自己看得比另一半更重要。

每个人在生活里都会有负面情绪，不宜向外人宣泄时只能向最亲近的人宣泄。但你一句“我比你更累”，就剥夺了对方宣泄情绪的权利，能不生气吗？

我们都是要面子的人，碰触一颗真心却被浇冷水，这滋味不好受。久而久之，感情就变了。

02

好的夫妻都在相互心疼

有这样一个故事：

有人问上帝：”上帝啊，为什么人类长了两只耳朵，却只有一张嘴呢？“

上帝说：”这是告诉人们，要少说多听啊。“

故事很简单，里面藏的婚姻之道却很深刻。当一方说出”我好累。“的时候，好的做法是倾听ta的委屈，最后给一个拥抱。

其实，很多人对伴侣说”我好累“的时候，并不是想寻求一个解决办法。仅仅是我在外面受了委屈，而你是我最亲近的人，我希望在你这里能得到一份心疼。

李诞在《奇葩说》里谈到自己的婚姻观：

婚姻就是一个很坚固的壳，可以容许我们露出伤口，哪怕再狰狞丑陋，都不需要遮遮掩掩。所有坏心情都可以大方说出来，另一半心疼了这个壳就更坚固了。

感情的本质，不就是在这个荒凉的世界上，找到那个能和我们抱团取暖的那个人么？

就像网友们说的那样：

“每次我一说累，你就说我比你更累。我就觉得连说累的权利都没有了。可我为什么要和你结婚啊？不就是为了让你分担烦恼和忧愁吗？”

一个简单的拥抱，一束关怀的眼神就能治愈伴侣的很多委屈，这真的不难。

同样是《奇葩说》里，陈铭也分享了他的婚姻故事，他老婆有次看到他没有摆好鞋，大发雷霆。陈铭等老婆吼完，说：”是不是有人欺负你了？告诉我，我去找他！“

他老婆顿时一点火气都没有了，坐下来大倒苦水，最后陈铭一句：”我明白，我也心疼你，没事了。“成功化解了一场争吵。

其实，是她老婆无理取闹了，把气带回了家。但是陈铭并不介意，生活不是谈判，不需要争个你对我错，你低我高，适当的让出胜利，才能赢得感情。

家庭，是讲爱的地方，不是讲理的地方。

婚姻里，永远要让另一半感受到爱比苦多，只要在对方身上汲取更多的爱，就能抵挡外界一切苦难。

03

好的婚姻，是相信以后会更好

杨绛和钱钟书、王小波和李银河都是人人羡慕的夫妻，相濡以沫，感情笃定。

他们的爱情保鲜剂是什么呢？两个例子就能说明白了。

这两对有个共同点，女方比男方成名要早。

杨绛写过剧本好几个都被搬上了舞台，名声大噪，钱钟书就成了别人口中的”杨绛的丈夫“。

后来有人就这事问杨绛，她说：”我哪儿能和钟书比呢？我写那么多剧本能跟他一本《围城》相比较吗？“

正是因为杨绛深信钱钟书的才华还没有完全展露，相信他以后会更好，他们之间才从没有因此生出嫌隙。

王小波和李银河的情况就更鲜明了。王小波还只是个小老师的时候李银河已经是挺有名的教授了，他们一起在国外生活，生活费都靠李银河赚。

所有人都不看好王小波，包括王小波的哥哥都劝李银河：”让小波去工作吧，他出不了名的。“

李银河十分坚定，王小波就是写文章的料，他一定会出名。于是李银河让他安心在家创作，这才有了现在文坛上赫赫有名的王小波。

两个人在一起，就要相信对方是一块金子，相信以后的生活一定会发光。

在这份相信上，两个人是无意在争吵上纠缠的，我们要马不停蹄，拥抱更好的生活啊。

好的婚姻，当一个人说“我很累”时，另一个人没有卖惨否定ta，而是做ta身边最忠实的倾听者和追随者。

婚姻甜于相互心疼，死于相互比惨。

关于作者：北阁小窗，大千世界里的平凡人，爱白日做梦，想做犁土的星辰，想在一杯雨水里饮下宇宙。文章来源于微信号伴读书房（ID：DuZhe365）。