夫妻吵架时的心理战

婚姻关系破裂怎么办?婚姻情感维系该怎么做?夫妻间的争吵越来越“艺术化” 是的,我对此有深刻的理解 在我们婚姻的头几年,橙色爸爸和我也打了很多架。 此外,我发现我们的争吵有一个固定的模式:一件事争吵两次+冷战 对我来说,我的脾气来来去去都很快。

第一次争吵后,我觉得没什么大不了的。我主动放松下来,哄他。结束了。 橙色爸爸的脸色有所缓和,但他仍然很生气:你不必这么做,我们必须说清楚 你怎么了?如果你不弄清楚,你会再做一次。

在我看来,这是他的问题。我已经降低了我的形象,不会和他争论。然而,他坚持认为自己是对的。让我想想。这怎么可能呢?所以又有一排。 好吧,都错了 没有人可以和任何人争吵,然后就是冷战。

太吵了很疼。 我做了几个午夜梦。在黑暗中,我感到有点沮丧:我不知道为什么我的婚姻会变成这样。您想继续吗?直到这些年,我们都开始学会长大。我学习心理学,他也做他自己的事来培养他的心智。

我们走在不同的道路上,但相互影响,逐渐进入良性循环。 学习和成长使我们的争吵不同于以前。

首先,我不认为有那么多事情要争论。 学习的第一个变化是认知。 当认知提高时,模式变得更大。 这种心态将会更加宽容,过去认为“如何做到这一点”的事情现在似乎与此无关。

婚姻关系破裂怎么办?婚姻情感维系该怎么做?从喝汤时的声音到点什么,到职业选择和生活规划,他们会更加尊重对方的选择。 即使你有不同的想法,试着尊重彼此的愿望。 例如,我想让橘子参加奥林匹克数学。橙色爸爸认为学那些东西没用。

我们就此争论了几次,没有人能说服任何人。 后来,解决办法是让橙子先上一学期的课,让它们自己感受。 上学期后,橘子感觉很好,同意继续学习。

学年结束时,橘子喜欢上数学课,这对他的数学成绩也很有帮助。 平时聊天的时候,我会向奥兰治神父提起这些情况,他不会再说什么。 当事情发生时,互相妥协,并努力照顾彼此的感情。许多事情不用争吵就能解决。 第二,通过学习,你会有更多的意识。

意识可以让人摆脱本能的冲动,跳出情感的漩涡。 感知和不感知是有区别的,就像和蚂蚁打架和看蚂蚁打架一样 有了意识,这架飞机不容易吵架。 就像心理机构里的那对夫妇,当她说“你滚”的时候,她立刻感觉到了自己的情绪,及时调整了情绪,把争吵变成了调情 几天前,奥兰治神父和我在午餐时争论了一个问题。

当你一个接一个地和我争论时,你有点脸红。 橙色的父亲说,“你现在不是在讨论这个问题,而是试图证明你是对的。” 他这么说,我也意识到了,自然放松下来 有时候,当我发现一场争论即将变成一场争论时,我会及时停下来:停下来,我现在不想讨论这个问题,我们都有情绪,我们会等到冷静下来。

通常,当你冷静下来时,你会发现没有什么可讨论的,或者你可以只说几句话。 这场争吵是否被察觉直接决定了争吵的方向。

通过学习,你会看到很多表面下的东西。你会看穿对与错的关系。

过去,你看到的是攻击、伤害、不合理的行为和无数的缺点 一开始你自然会生气、受委屈、痛苦、后悔 现在,你可以看到防守背后的温柔,韧性背后的渴望,以及对方的努力和意图。

当你看到这些时,这场战斗不容易争吵。

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