夫妻健康的性生活频率一周几次好?你达标了么?

性生活频率一周几次好?

­  一般来说,次数和年龄基本上是成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。

­  20~30岁的夫妻,一星期3~5次;

­  31~40岁的夫妻,一星期3~4次;

­  41~50岁的夫妻,一星期2~3次;

­  51~55岁的夫妻,一星期1~2次;

­  56岁至60岁的夫妻,一星期平均1次。

­  提醒有规律的进行房事有利身体健康,过度会损害身体,最低底线是第二天起床后不会感到劳累则是最合适的。

­  如果在性生活的第二天双方都不感觉疲劳,反而精神饱满、工作有干劲,不影响正常睡眠,身心十分畅快,精力充沛的话,即使一周10次也是正常的。

­  如过在性生活的第二天感到疲软乏力、精神不振、倦怠嗜睡、腰酸腿疼、,影响了正常的生活和工作,那就是过度了,必须做好自我调节。

­  如果在正常的年龄阶段,夫妻生活次数偏少导致一方得不到性满足的话,另一方要注意做好身体调理。可以通过加强锻炼、适当补充所需营养来增强性功能,也可以换个环境刺激。

­  以上就是今天为大家整理出来的正常情况下夫妻的性生活次数是多少的相关问题内容,如果你想要知道自己跟配偶之间的性生活是否是一个正常的状态,那么,不妨看看上面的这些数据,然后通过这些数据来看夫妻性生活次数到底正常与否。

夫妻情感如何维护才能甜蜜

女人要的不多,就想要一个爱她的男人,想要一个长长久久久的婚姻,婚姻不易,所以想要感情走的更远,需要两个人的共同努力,所以如何经营感情才是最主要的,那么如何让小两口感情更好呢?一定要注意以下几个小细节,这样婚姻之路才能走的更长远。

吵架的时候不要说狠话

夫妻之间在过日子的时候难免会有意见不统一而发生争吵的时候,不管是大吵大闹还是小吵小闹,都不能给对方放狠话,因为一旦狠话说出去了,想要收回来就难了,而且对方不当真还好,如果当真的话,会越闹越僵,到最后无法挽回,甚至婚姻破裂都是有可能的,更不要动不动把分手、离婚等字眼挂在嘴边上,说多了的话这种念头就会越来越强烈,也会让矛盾越来越多,不利于夫妻之间的感情。

多沟通

夫妻之间不管是出了什么样的问题,都可以坐下来心平气和的好好沟通,男人最怕猜了,而有些女人偏偏就是喜欢把更多的想法和话藏在肚子里面不说出来,让男人去猜,猜的对还对,猜不对的话,又是一场家庭战争,把话摊开来说明白是增进夫妻感情的最好方法,有什么想法直接表达出来,让对方了解到你的心理状况,你为什么会生气,因为什么事情,知道了这些夫妻之间的感情肯定会又增进一大步了。

给对方安全感

夫妻之间要相互信任,不要整天怀疑这怀疑那的,如果你有什么疑问的话,当面提出来,如果对方给你好好解释说明就没有什么问题,如果对方不想说也不要一直去逼问对方,这样会影响夫妻之间的感情,让夫妻之间失去原有的信任,在猜忌中过日子,婚姻不会长久的。

学会听对方说话

夫妻之间出现问题,或是对方想要表达什么想法时,一定要真诚的去听对方的想法,而且做出表示理解的表情,让对方感觉到你的大度,能让这件事情很快的过去,让对方觉得你更理解他,让你的他觉得你很关心他,很珍惜这段感情,这样一来,你们夫妻之间的感情就会更好了。

生活中的小情趣不能少

虽然说平淡的婚姻才是我们想要的,但是不能因为这个平淡而把婚姻弄丢了,也不能因为没有一点激情,把本该有的小浪漫也丢掉,夫妻之间时不时的来上一点惊喜一点浪漫是很有必要的,可以为你们的婚姻保持新鲜感,这样才更能增进小两口之间的感情。