想要性生活和谐,夫妻双方要学会这4个小技巧!

在男女交往的过程中,性生活是必不可少的,适当的性生活能让彼此感觉到享受,也能增进彼此感情,而有些男女在交往的过程中进行性生活中得不到和谐,让她们疑惑焦虑,其实想要和谐性生活,需要做好这几点。

性生活想要和谐要做好哪些?

一、男女性心理要同步

心理上和谐是指男女双方在感情上能不分彼此,双方有默契能密切配合,让性生活和性心理同步进行。

二、生理要保持同步

从科学的角度来讲,男女双方性欲曲线同步,能让彼此在性生活时更感觉到有快感,更容易达到高潮。

三、有良好的接触感

双方生殖器官保持良好的接触,能在性生活时创造更强烈的刺激,让彼此在享受性生活的同时能快速有快感,如果男性存在阳痿或者早泄以及阴茎不能勃起,又或者女性存在阴道炎,先天性无阴道等问题,这些都会导致生殖器官没办法良好接触而获得快感。

四、懂得为对方奉献

在性生活的过程中需要两人完全投入,才能让性生活质量更佳,在进行过程中如果只有一个人在提供乐趣,另外一方只懂享受,在稍微不满意的情况下而指责对方,这种性生活只会给人压力,并不能让彼此感觉快乐。

和谐性生活能给男女带来哪些好处?

一、释放压力

愉悦的性生活能让血压降低,让彼此心理压力减轻,在享受到快感的同时能让彼此心情愉悦,放下心里的不安。

二、燃脂

有数据显示进行性生活30分钟能燃烧掉大量卡路里,很多男女在性生活时会发现自己有大量出汗,这是因为热量被消耗,身体代谢加快,因此性生活相当于一次运动,对于想要减肥的人来讲,性生活能燃烧脂肪,辅助瘦身。

三、提高免疫功能

高质量的性生活可以让免疫系统维持正常,一次愉悦享受的性生活能让身体免疫血球数a,这种这种物质属于免疫抗体,能降低身体患上感冒以及其他感染疾病几率。

四、提高睡眠质量

性生活时所释放出来的催产素有助眠的作用,这也是性生活后男女感觉疲劳想快速入睡的原因之一。

总的来讲,男女想要有和谐性生活,做好以上这几点能让彼此在性生活时达到高潮,不仅是身体上,心灵也能达到一致,让彼此在性生活中增进感情。

夫妻性生活过后到底能不能立马排尿?

夫妻在性生活过后都有想排尿的,感觉这种情况是正常的,因为有时性生活会挤到人的直肠、膀胱和尿道,这种情况下就比较容易让人想上厕所。性生活过后到底能不能排尿也是很多人都关注的问题,其实男人和女人选择是不一样的。

夫妻性生活过后到底能不能立马排尿呢?

1、男人不可以立马排尿

男人和女人的生理构造是不一样的,男人的尿道非常的长,用排尿的方式来冲刷尿道的细菌是没有用的。在进行完性生活以后,男性的阴茎还是处于一个比较坚硬的状态,没有完全的疲软,膨胀的阴茎海绵体就会压迫到男性的尿道,男人排尿的时候就会比较费力。这个时候如果强行排尿,就会让尿液反流到前列腺,长此以往容易导致前列腺炎。所以男人在性生活过后,千万不要立马去排尿,一定要等到阴茎完全疲软了以后再去,起码要等待半个小时。

2、女人要立马排尿

男人的尿道又细又长,女人的尿道又短又粗又直,只有四到六厘米。尿道是紧挨着阴道口的,而阴道口后方不远处就是女性的肛门。在进行性生活的时候,阴道口外的细菌或者男性阴茎上的细菌就会进入到女性的阴道,阴道口和尿道口比较近,细菌如果出现了位移,就会进入到女性的尿道,逆行到女性的膀胱,从而引发膀胱炎或者肾盂肾炎。女性在进行性生活过后,最好能够立马去排尿,通过尿液可以冲刷道里的细菌,降低尿路感染的可能性。

男性和女性在进行性生活过后还应该做好哪些事呢?

1、注意清洗

男性和女性在进行性生活过后,身上会比较黏腻,身上也许会存在体液的残留,这个时候是需要认真清洗的,以免滋生细菌,影响身体健康。但是性生活过后不宜立马去洗澡,要休息半个小时到一个小时再去。

2、喝一杯水

夫妻性生活其实也算一场体力运动,在这个过程中会容易出汗,尤其是在现在的天气下。出汗过多不能及时的补充水分,就容易出现脱水的情况,所以在床头放一杯水,性生活过后立马喝下去,对于健康是有好处的。

3、说说情话

夫妻性生活过后不要立马睡觉,因为立马睡觉会让人休息不过来第2天还是感觉非常的疲劳,影响正常的工作和学习。这个时候可以两个人待在一起,说一些比较亲密的情话,让两个人的感情更加的好。

夫妻性生活过后能否立马排尿的问题,要从两个方面看,男性是不能立马排尿的,女性是需要立马排尿的,这一点一定要搞清楚。另外性生活过后有以上这几件事需要做好,对于身体健康和两个人的感情都有好处。

夫妻性生活后要注意什么?这4件事要做好,不要忘了!

性生活能让彼此达到高潮并且享受,而很多男女在性生活后总会忘记一些事情,给身体带来伤害,因此要了解在性生活享受的同时牢记性生活后这些事情,不能忘记,才能在享受愉悦的同时保持身体健康。

性生活后要注意不能忘记哪些事情?

一、性生活后女性要马上小便

由于女性的生理结构特殊,尿道短并且直,在性生活时如果有细菌入侵,很容易上行到尿道导致尿道炎,因此在性生活后要及时排尿,让细菌随着尿液排出体外,能有效预防尿路感染,可以降低各种妇科病的风险。

二、男性要休息后才能小便

对于男性来讲,在性生活后不能马上排便,会对前列腺造成伤害,因为和女性不同,男性的尿道长并且弯曲,在排尿时尿液通过的时间长并且阻力大,性生活后阴茎海绵体充血没有完全消退,尿道括约肌收缩还持续存在,如果马上排尿会让尿道内压力增加而导致细菌以及代谢产物进入前列腺,进而对前列腺造成伤害,引发炎症。

三、不要忘记喝杯水

在性活的过程中双方的性器官会处于高度充血状态,在到高潮时身体的所有组织器官会参与这一活动当中,所以简单来讲,一次满意的性生活可以算是一次中等度的运动,在运动后身体的能量会被大量消耗,而组织器官的代谢需要消耗大量水分才能保持旺盛,因此在性生活后可以喝一杯水来补充身体所消耗的水分,不仅促进代谢,还能避免缺水,但要注意不要喝凉开水,喝温开水才能避免身体受到刺激,让寒气入侵。

四、必须清洗下身

在性生活时男性所射出的精液以及女性阴道所分泌物会联合在一起,并且附着在生殖器官上,而这些分泌物会给细菌提供着传繁殖的机会,在性生活后及时清洗下身能清除细菌和分泌物,避免生殖器感染,而且也能降低女性患上尿素感染的几率。

温馨提示,男女在进行性生活后这些注意事项要牢记,毕竟在享受性生活的愉悦同时做好措施能防止身体受伤害,需要知道在性生活后不能马上做全身冲洗。因为在运动的过程中全身毛孔打开,此时洗澡易让寒气入侵,导致感冒,甚至会让血液供应不足而引发猝死。