怎样增进夫妻感情?平时生活中怎样可以使夫妻感情甜蜜?

1、怎样增进夫妻感情

夫妻结伴倒步走,既能相互照应,又平添了不少情趣

我和妻子原是练长跑的。此项运动强度较大,上了年纪的人体力往往有些跟不上,于是我俩退休后就改为走路。走着走着,我们突发奇想:“倒走”效果会如何呢?于是我们就尝试了一下。当时我们所在的这个小城,体育场上有练“拿大顶”(倒立)的,还没有倒走的,特别是夫妻二人结伴倒走,这在一些人眼里还蛮新鲜。他们不时地停下来看我们走,看得我们怪不好意思的。后来时间一长,也就习以为常了。

我们坚持每天早、晚各倒走一次。为避开人流、车辆,早上在公园里的林荫大道上走几趟,晚上就在体育场跑道上行几圈。边走边聊,心情轻松愉快,而健身之效亦在其中了。然而,倒走毕竟是“反其道而行之”,尤其是夫妻结伴倒走,初练时也闹出一些麻烦。

刚开始时,我们三步两回头,生怕磕着、碰着,尽管很留神了,但还是常碰到过路行人,并且常常跑偏,几次撞在路边的树干上。有一次,在妻后面倒走的我不小心被路面低凹处绊倒,妻由于离我太近,避让不及,也顺势跌倒在地,惹得过路行人哄笑不已。

为了练好倒步走,我们颇费了一些心思,把倒走的路途、路面的宽度、哪些地方不平,在什么地方转弯、什么地方是路道的交叉口等烂熟于胸。另外,我俩还专门练习了步伐,尽量保证两人的步伐跨度、频率一致,以便倒走时姿势优美协调,而不会像企鹅似的两边摆。倒走时,我们保持身体直立,不向后仰头,多用眼睛的余光。经过一段时间的摸索和练习,我俩已经基本上不用回头看就能自然地甩着双臂、轻松坦然地倒步走了,辨别方向障碍全凭耳朵听和余光来判断,找到了倒走的感觉。

一前一后倒步走练熟了,我们又尝试练习变换花样倒步走,如夫妻并排倒步走、交叉换位倒步走,自然步、正步、齐步、小跑步交叉着走,以便给倒步走注入新的内容,增强倒步走的健身效果和乐趣。

练习倒步走两年来,我们深感身心愉悦,吃饭倍儿香,睡觉倍儿甜。我原来的高血压毛病好了,两人的思维也比以前活跃得多。这究竟是什么原理使然,我们也说不清,只是觉得这倒步走对提高人体的平衡能力、观察判断能力、听觉能力、思维能力很有帮助,因为它能充分调动人的眼、耳、腿、脚、臂、脑的综合协调能力。夫妻结伴变换花样倒步走,由于对协调的要求更高,故效果也就更佳。另外,夫妻结伴倒步走既能相互照应,又平添了不少情趣。

2、婚姻关系禁忌

没有共同语言。即使和伴侣独处几个小时,也不会有多少谈话,沉默无交流,是婚姻的大忌之一。

做什么都不对。在一方眼里,另一方做什么都不对,总要受到责备,进而发展成因为鸡毛蒜皮的事也要互相指责和争吵。

总从别人那里得到伴侣消息。伴侣的工作近况,身体问题,你是怎样知道的?是通过面对面的交流,还是从第三个人那里听到的?如果对方不再向你告知近况,要注意婚姻的沟通可能出现了重大问题。

突然的外表改变。即使是幸福家庭,双方的外表和打扮也会改变,但前提是双方都乐于接受彼此的改变。但在婚姻危机出现时,伴侣可能出现突然的改变,平时整洁变得突然邋遢,说明对方可能不再在意你的看法。

逃避问题。如果夫妻双方无法在安静的环境中共处,总是找理由看电视、看书或者各干各的,那么,可能说明你们在故意逃避婚姻中的问题。糟糕的是,没有人愿意积极主动为这些问题寻找办法。

总因为相同原因吵架。夫妻吵架在所难免,但如果反复因为一个问题争吵不休,又没有解决办法,可能意味着婚姻陷入僵局或者进入死胡同。此时,应该尽早寻求他人的帮助,让问题得以尽快解决。

很久没有亲热。肢体亲密是彼此对婚姻关系的承认和许可,如果对方不再表示出这方面的兴趣和意愿,也将给夫妻情感蒙上阴影。

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