1、学会忍耐
不管哪个女人遇到这样的情况，都不一定能过上和以前一样的生活，但越是这样，就越要学会忍耐，也许就能扭转败局。有时候给对方一些时间也能让他想清楚。这样的事情发生后，互相大吼大叫只会增加双方的麻烦，更难挽回最后的局面。
2、不要冲动
冲动是魔鬼。当一个人无法压抑自己的情绪时，他做的决定，做的事情，都是带着情绪在里面的。然而，这样的决定是冲动的，没有经过大脑的思考。这个世界上没有后悔药，只要一旦想挽回就做了错误的决定，那就很难了。所以不要让自己做后悔的决定，冲动的时候注意安慰，等到情绪过去了再做正确的选择。
3、暗中调查对方的证据
老公有外遇属于错误的一方。如果有机会，他可以暗中调查第三者的关系，掌握两人之间的重要证据。但这些都需要秘密进行，不需要互相告知，证据要保存好。
挽回老公的攻略里，假设这段婚姻注定要结束，这将成为她获得赔偿的重要证据。毕竟对于一个失去了宝贵婚姻的女人来说，最后是不能收场的。这种行为并不意味着结束这段婚姻。毕竟，掌握彼此的关系，无论是对自己还是对婚姻，都是一种非常负责任的态度。毕竟，“知己知彼”才是“百战不殆”的不二法门。
性爱是人类社会中最美妙的一件事。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。
深夜爱抚的性技巧：唤起你们的深度性欲望：
深夜里爱抚让男人自由地占领女人会带给他无法置信的解放感受。这种自由的感受是绝妙的，
不过，这需要先有一些配合条件；在尝试这种技巧之前，你们必须要有正常的性爱生活与良好的沟通关系。
男人必须先问伴侣是不是愿意醒来。除非在度假或者她可以睡晚一点，否则通常女人不会愿意被唤醒。
即使有了女人的同意，当男人唤醒她时，还是不要过于猴急。假如当晚男人很渴望，他可以温柔地靠近她的身体，
缓慢地抚摸她，然后抱住她并用身体搓揉她，假如她的欲望被点燃了，那就没关系，
但男人也必须让女人觉得她说：“今晚不行！”也没关系。假如男人能够真正理解女人的意思，“今晚不行！”
这句话就不会让男人有受挫感，而女人也可以安心地说这句话。但假如女人觉得不放心说这句话，那她就会慢慢失去真正就“不”的能力。
减少彼此性吸引力的最大原因莫过于强求自己在不想要的时候做爱。
在深夜里，女人用温湿的阴道压住男人的腿并用裸露的酥胸轻揉他的胸膛，用这样的方式唤醒男人是一种极美的感受。
当女人有想做爱的感觉，她可以先爱抚自己二十至三十分钟，直到她快要达到高潮 ，然后再爬到男人身上。
男人将会发现这种唤醒他的方式特别美妙。由于男人只需要几分钟刺激就可兴奋，所以女人可以先爱抚刺激自己二十分钟，
这样子，他们就可一起达到高潮。但假如男人想在深夜里与伴侣作爱，那情形就不同了，因为女人无法在醒来的几分钟之内就感到兴奋。
原来还有这样的技巧。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
一、孩子出生后如何维系夫妻感情
许多母亲这样抱怨:“有了孩子后，丈夫永远不知道如何帮我分担家务!”
“生完孩子后，我和我丈夫离得越来越远了!”
怎么经营婚姻和爱情？没有爱情的婚姻如何拯救？自从有了孩子，我丈夫就对我的抱怨保持沉默，甚至表现出极度的不耐烦!”我和我的同事确实收到了许多来自母亲的类似投诉。
当我决定写这篇文章时，作为一名男性临床心态学家，我不得不承认我是亚历山大，因为任何粗心大意都会被我的母亲视为我父亲的借口。
但转念一想，如果我借此机会从男人的角度展示父亲未知的一面，我会给我的孩子他的母亲，他们的母亲和他们的丈夫一个解释。 不可否认，母亲在生孩子时表现出的毅力和无畏给男性同胞留下了深刻的印象和尊重。
但与此同时，母亲们对与自己无关的父亲的看法确实令人恼火。这种矛盾会导致年轻夫妇之间的情感裂痕，甚至最终导致情感裂痕。
许多夫妇在计划生育时都对未来充满了渴望，但是不同程度的问题发生在孩子出生后，甚至在孩子出生前。 更多时候，我们会责怪未来的父亲没有让我们满意。
我们不妨冷静下来，看看父亲们发生了什么事，这样我们才能理解。
怎么经营婚姻和爱情？没有爱情的婚姻如何拯救？首先，请参考以下问题，仔细检查我们周围的人 他变得异常激动了吗?他在疏远你和你的孩子吗?他故意避免和你交流吗?他是经常表现出痛苦还是对过去喜欢做的事情不感兴趣?他工作时间比平时多吗?回家晚了吗?这些是父亲产后痛苦症的一些诊断标准。
是的，你没有误解。爸爸也患有产后痛苦症，临床上称为PPND(父亲自然后痛苦症) 不仅如此，这种症状还会留下无尽的后遗症。 我们从现代媒体中了解了很多关于母亲产后痛苦症的情况。
然而，大多数时候，尤其是孩子出生后，我们逐渐发现我们和男人的关系越来越僵硬，距离也越来越远。殊不知，这可能是父亲产后痛苦症的后遗症。
当然，在更多情况下，父亲的情况可能没有PPND严重。我只是在这里展示所有的可能性供你参考。 接下来，让我们来看看这些男人成为父亲后，他们的生活会发生怎样的变化。
这些可能是父亲们这样做的真正原因。 首先，他的“自我”时间从他的时间表中消失了。 大多数男人需要一点时间放松——他们不会想任何事情来给自己的电池充电。
一旦他成为父亲，他将失去他习惯的时间。他可能需要提前30分钟起床去上班或者和你一起起床，这让他非常焦虑。 其次，他现在的责任是他从未有过的。
现在，他可能经常意识到自己不适合做父亲。他可能会质疑自己照顾孩子的能力、价值和每一步。 这让他非常害怕。 第三，尽管他已经充分意识到自己是家庭资源的提供者，但由于性别限制，他也会感到害怕和沮丧。
他不能母乳喂养，当婴儿在半夜哭泣时，他可能不会像你本能地那样容易醒来，这将使他感到非常沮丧。 这让他非常沮丧。 第四，他会觉得无论他挣多少钱，都不足以满足他孩子的需要。
这给他带来了很大的压力。 最后但同样重要的是，对他来说，从现在开始，他将把他所有的空闲时间都花在你和你的孩子身上。
我们必须安排一些时间来讨论儿童保育问题。 每天一次减压谈话和每周一次家庭会议——即使每天只有10分钟的高质量会议时间也能极大地增进夫妻之间的友谊和亲密关系。
孩子出生后，家务的公平分配很容易积累。找到平衡点可能非常困难，尤其是当双方都有生活需要处理的时候，比如重返工作岗位、锻炼身体和接待亲友。
为了更有效地处理家务，你和你的伴侣有必要讨论每周家务计划，以便协调时间表，分担共同抚养孩子的责任，并保持房间干净整洁。
在这次讨论中，你可以决定，如果你的伴侣做饭，你会洗碗，或者如果你完成了一项你非常讨厌的工作(比如换尿布)，你的伴侣下次会做，你会轮流做。
生活每对夫妻都或多或少的超过几次架拌过几次嘴，夫妻吵架有的吵的面红耳赤，有的吵着吵着又笑起来了，其实平淡的婚姻生活也需要添加一些调味剂，吵架就是最好的调味剂，不会太咸也不会太淡，那么夫妻吵架也会增进夫妻感情吗？夫妻越吵越爱吗？
幸福作为一种甜蜜的感受，恐怕每个人或多或少都有过这方面的体验。而幸福作为一门生活的哲学，也许许多人至今都无法感知。出人意料的是，让我明白这一切的竟然是我那大字不识一个的母亲。
在我的印象里，父母的生活就如同他们所在的村庄里的庄稼一样，春种秋收，纯粹得只剩下一个过程。单是干农活而言，父亲在村里也算得上是个顶呱呱的好把式，但他也有着许多庄稼汉都共有的缺点，如嗜烟酒、说脏话、不讲究卫生、大男人主义等等。母亲总爱纠缠着这些唠叨个没完，父亲听得不耐烦了就会大发脾气，因此父母吵架那是经常的事。看着备受委屈的母亲，有时我免不了还会替母亲帮腔，数落几句父亲的不是。
然而，不幸的是后来父亲患上了肝癌，尽管母亲费尽心思四处去寻医问药，但父亲最终还是因医治无效而早早地离开了人世。此后，我和妻子便把伤痛欲绝的母亲接到城里同住。没想到自此以后我们再也没听到过母亲提及过父亲的缺点，相反，母亲追忆的全是父亲生前的好处。什么做事有魄力能吃苦啦，生活随意不讲究啦，好吃好穿的全留给她啦等等，有时候说到伤心处就流下泪来，这倒让生性脆弱的妻子感到无所适从了，只得陪着她在一旁抹眼泪。
有一次，我和妻子在女儿的家庭教育问题上因意见不同产生了分歧，于是就大吵了一场。事后妻子便拉扯着女儿回娘家了，我也独自一人钻到书房里生闷气。那天，母亲悄悄地为我端来了热腾腾的饭菜，并劝导我说：“夫妻吵架还不是正常的事儿？当年我和你爸爸不也这样过来了。如今倒好，身边连个说话的伴儿都没有了，冷冷清清的有啥意思。有时候想想，有人吵架总比没人吵架好啊！”母亲这些充满智慧的话语深深地触动了我，亦强烈地震撼着我的心灵。
是啊，生活原本平淡如水，放一点糖，它就是甜的；放一点盐，它就是咸的。想调制成什么味道，全在于自己的心情。既然心情是属于自己的，那又能抱怨谁呢？如此说来，幸福应该是一种态度，而不是一种状态。在现实生活中，学会包容和接受，用最坏的设想去比对自己现有的处境，何尝不是对幸福的另一种品味？
有人吵架也幸福。所以说，幸福总是朴实的，它存在于生活中的每时每刻。它不一定是物质的，也不一定就是甜美的。只要你拥有一颗懂得欣赏，充满感激、安宁的心，要获得它并不难。（江苏徐学平）
一戒：在外人面前争吵
夫妻在生活中难免磕磕碰碰，但要注意，不在大庭广众面前争吵。有些问题在众人面前争吵，不但不能解决，反而会火上浇油。在众人面前争吵，双方肯定都死要面子、不甘示弱，往往导致最终的局面难以收拾。所以，好夫妻们要记住：在朋友和家人面前，要给爱人留足面子。你对爱人的态度，决定了别人对TA的尊重程度。如果你不在乎TA，别人也会看轻TA。
二戒：在对方脆弱时争吵
吵架也有一定的时间性。如果对方正在生病，或情绪正低落，或正处在工作不顺的逆境中，你跟TA吵架、向TA兴师问罪，只会加深夫妻间的矛盾。当对方处于脆弱阶段，请放下一切的怒火，好好照顾和体谅TA吧。
三戒：轻言离婚
两个人走到一起组成家庭不容易，“离婚”两个字不要轻易说出口。尤其在争吵的时候说离婚，由于冲动，难免会做出错误的选择，让自己后悔一生。“离婚”是非常敏感的词，轻率地提及这些词是很危险的，很容易撕裂夫妻间的感情纽带，激化家庭矛盾。夫妻不再是两个人的事，而是一个整体，不要轻易说放弃。
四戒：吵架时殃及对方父母和家人
夫妻吵架时不要殃及对方父母和家人。吵架不能相互辱骂，更不能辱骂对方家人，这点绝对要戒掉。将心比心，尊重对方的家人，你真心对待TA的亲人，TA会从心里感激你，也会更爱你。夫妻间吵架是常有的事，但不要太放在心上，也不必让父母知道。多一些沟通和理解，日子还长，生气时多想想对方的好。
五戒：翻对方的旧账
有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧帐，这也是夫妻吵架最愚昧的行为。比如对方以前犯过的错误，或者对方以前的恋人，这样会增加吵架的激烈程度，导致矛盾越来越深。一码是一码，不能一吵架，就把陈芝麻烂谷子都抖落出来。本来一点小事，结果越吵越复杂。所以，过去的事情就让它成为历史，随风去吧。
六戒：吵架时砸东西
吵架时不要乱砸东西，吵架本来声音就高，再配上器物的碎裂声，这也太戏剧了，会吵到邻居，也会吓坏孩子。何况摔碎的都是自己的钱，那一地狼藉还得自己打扫，有理不在声高，吵架时也要讲风度。实在忍不住就摔摔枕头，别在刺耳的碰撞声里，让两颗爱着的心也跟着粉身碎骨。
七戒：说伤害对方的话
很多人吵架时经常口不择言，也常会拿自己的妻子、丈夫和别人的对比。”你看别人的丈夫多能干，你呢，可真是个窝囊废!”、“你看人家的妻子多贤惠，你什么都不行!”……这些话只会摧毁对方的自信心。真心相爱要拒绝彼此伤害!
八戒：以死相胁
有些夫妻吵架，动不动就说“死”。“我活着还有什么意思?”、“我不想活了!”、“我死给你看!”……这是很愚蠢的做法，不要说这种惹人生气的赌气话来伤害两人的感情。
九戒：动手打人
吵架时千万要管好自己的手，即便是在气头上也要有最起码的控制力。一个巴掌上去，也许打掉的是多年的感情，带来的是双方的不堪。动手触及的是皮肉，伤的却是心灵，皮肉伤好治，心上的裂痕却难以弥补。无论多生气，都要记住：冲动是魔鬼!
十戒：在儿女面前争吵
吵架时须避及子女，夫妻吵架是两人的事，孩子是无辜的。让子女看见父母吵架，轻则在幼小的心灵里留下阴影，重则影响学习甚至长大以后对婚姻的态度。父母的关系是儿女安全感之所在，是任何物质生活所不能取代的，如果孩子在家里不能享受到爱的气氛和感觉，父母的行为就在不知不觉中伤害了下一代。
1、夫妻一共浴
夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。
2、性感内衣的诱惑
别以为那些昂贵的情趣内衣华而不实，它们真的能让男人为此疯狂。尤其是带有蕾丝和薄纱的内衣，能增加神秘感和期待感。等一切水到渠成，双方肌肤接触时，爆发力和兴奋感都会更加强烈。都说性爱技巧是夫妻双方共同的努力，但是性生活更是不能少了情趣用品的配合，更加不能少了性爱的满足感，所以适当的用一下杜蕾斯M焕觉双驱双震情趣按摩器，含有双马达驱动，独特的双重震感，流线对称造型，律动性感节拍。
3、适时羞涩更激情
如果你们彼此已经很熟悉，对性也已经没什么秘密了，不妨尝试突然转变一下风格。想想当年你是如何红着脸接受他亲热请求的，那样羞涩的你一定会让他性趣大发。男性可以轻问她是否可以一起相拥着看色情电影。
4、自我预热更激情
与冬日汽车一样，女性在性爱中也需要预热。如果在烛光、音乐和红酒晚餐之前，女人就已兴奋，那么性爱过程中就更容易多次高潮。与老公肌肤接触前“积蓄”的性爱能量越大，女人就越容易达到高潮。女人自我爱抚是最好的预热方式，此外，读读情色小说也能引发性联想。
5、恳请前戏的欲望
当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以亲吻你的小乳头？是否可以脱掉你的裤子？”等问题的时候，其实是在玩“恳请前戏”。这种前戏可使老公在“发号施令”中被逐渐唤起，进而增强其战斗力。
6、亮着灯光更有感觉
《性行为档案》杂志刊登一项研究发现，不仅男人在性爱中关注视觉刺激，女人也同样会受到视觉刺激。性爱前后可以开着灯，睁开眼，这有助于双方交流时，观察到对方的反应。在镜子前进行性爱，或者性生活中边看激情片，都有助于增强双方激情。
7、掌握性爱大权的一方
传统观念认为，夫妻在性爱中要相互平等，但新观念却提出，性爱大权可以交由夫妻一方掌控，只要夫妻都能从性爱中获得满足和愉悦，谁掌
厨房大。如果觉得总在卧室性爱有些乏味，那么不妨换个房间。比如，厨房、客厅、卫生间和阳台等。不过，必须先做好安全工作。
8、亲吻手部的性爱
接受吻手礼并非女性的特权，男人也很喜欢双手被亲吻的感觉。用舌尖亲吻指根网状区域，然后慢慢向上滑动。该区域像内耳一样，敏感度极高，因此可以让男人“起鸡皮疙瘩”。
有句话这么说，就算我们分隔万里，只要我们真心相爱，就不会分离。但现实情况却没有这么浪漫。结婚后，如果夫妻异地分居，短时间还好，时间如果太长，夫妻关系就会疏远，再相爱的两个人也会因为感情和生理的需求得不到满足，而互相闹矛盾。那么如何解决夫妻两地分居的情况呢？
一、解决夫妻两地分居的方法
1、联络夫妻感情
虽然夫妻之间远隔千里，聚少离多，但是丈夫不在外面乱搞，妻子不在家内胡来，以男主外，女主内的方式分工明确，历经白天的辛勤劳碌，在晚上的闲暇时光，夫妻通过手机视频的方式以解相思之苦，即使远水解不了近火，也不至于欲火焚身，最起码在生理层面上，得到了疏解和慰藉。
2、学会让步与妥协
爱人是一起牵手走向幸福的，而不是为了吵架找一个伴的，如果遇到意见不统一的时候，有一方要学会保留意见，不要一味的追根，夫妻关系之所以容易变淡，就是因为在产生误解时，不懂得换一个角度看问题，如果是异地夫妻，情况就会更加严重。多一点互相体谅，就多一份理解，少一分争吵。
3、计划见面
在小长假的时候，可以定期的会去看看，可以将这种方式当成是旅游，还可以探亲，实乃是一举两得的事情呢，不如就在这个将要来临的小长假，回家去看看吧，给对方一个惊喜，让自己体验一下温情。
4、坚守原则
虽然是分居两地，但是一定要记住自己身上的责任，做事情的时候，要想想对方，要为这个家庭负责，也要为对方负责，分居两地的目的是为了以后可以更好的在一起，千万不可以犯下不可饶恕的错误。
其实，解决夫妻两地分居最好的方法就是，尽快结束异地，只有这样，才能像正常夫妻一样相处，近几年中国离婚率高，还有偏年轻化的趋势，意味着经营婚姻生活有门道。花镇推出24小时免费情感直播，教你解决情感疑难杂症，解密夫妻修炼诀窍，提升婚姻幸福度！
一、怎么样提高夫妻婚姻质量?
沟通是夫妻相处的重要学问，大部分问题都可以通过沟通来解决。只要夫妻双方能够保持有效的沟通，婚姻幸福感会大大提升。
由于男女思维模式不同，现在很多夫妻之间，动不动就开始吵架，这是非常错误的做法。在家庭中，夫妻之间交流沟通的语言可以分为两种：事务性和感情性语言。事务性语言多为命令式、请求式、商量式和责怪式。在事务性语言中夫妻之间最好多使用请求式和商量式，少用命令式或责怪式的语言，从而减少夫妻之间的冲突和摩擦。
感情性语言是指：沟通性、赞美性、安慰性和酬答性语言，笔者们提倡夫妻在日常生活中多使用这些语言，善于使用感情性语言可以使夫妻愉悦愉快，关系亲密!例如丈夫不停地有意无意去挑剔妻子的不是，那不是因为妻子的老去或相处得太久，而只是丈夫向妻子倾诉其内心世界的一种表达方式。
然而因为妻子开始慢慢变得粗心与理所当然，没有觉察丈夫的心声。再加上男人天性的傲慢与不善表达内心，因此而变得急躁与不可理喻，夫妻关系渐渐疏远。
同理，于妻子亦然。妻子所做之一切，很希望得到丈夫的赞美与欣赏，然而丈夫的傲慢，粗心，与不善表达，令妻子得不到内心的喜悦，而渐渐变得唠叨与冷漠。男人需要观众，女人需要听众。夫妻相处，最好的办法就是:妻子把丈夫当偶像看，丈夫把妻子当女儿宠。
如何提高婚姻质量? 还有一个建议给到大家，那就是夫妻双方要保持适当频率的性生活。
对于结婚5年以上，有小孩的家庭来说尤其重要。处于这个年龄阶段的人是整个社会的中流砥柱，他们会面临来自家庭、工作、生活方面的压力。大家不再像年轻时那么无拘无束，也会缺少激情和浪漫。由于各种原因，很多夫妻把性生活当成了一种任务，在这种矛盾的纠结过程中，夫妻之间的感情自然淡化。这时候，夫妻俩可以尝试着一些小花样，改变一些固有的方式来激发新鲜感，增加对夫妻生活的情趣度。
性是维系夫妻最关键的纽带，规律的性生活是夫妻二人深度沟通交流不可缺少的一种方式。和谐的性生活能提高彼此对生活的满意度，也能消除敌意和疏远感，帮助对方消除生活工作中的坎坷和挫败感。
维持一段婚姻和拥有一段美好的婚姻需要运气也需要努力，更需要技巧和方法。如人饮水冷暖自知，比起用力地粉饰太平向外界展示幸福，用心的维持维护婚姻、提升婚姻质量才是最重要的事情.
最新公布的2018年大数据显示：婚后的2-6年是离婚的高峰期。提出离婚的，25岁之前的女性占了大头。30岁后男女逐渐接近，到55岁以上则男性居多，呈现出一种剪刀差现象。
一、中国夫妻离婚的剪刀差现象
爱情的结晶总是美好而惹人牵挂的，孩子的稚气与懵懂不但是婚姻中最难以割舍的一部分而且总是被误伤最深的那部分。结婚2-6年，彼此相识相知，甚为厌倦，但在这里似乎告诉我们，婚姻已经不仅限于7年之痒，而是2年之痒，疲倦期比我们想的来得更快。
1、对女性来说
随着年龄的增长，男女双方的优势此长彼消，女性容颜和身体上的变化，以及因终日操劳家务而与成功丈夫在认识上逐渐扩大的差距，都使得女性在夫妻关系的“剪刀差”中越来越处于劣势。此时的女性更应该有一个清醒的认识，并采取积极的对策，虽然“女貌”衰减不可抗拒，但容颜的衰老并不意味着女性被剥夺了爱美的权利。
相反，工作生活的阅历，思想境界的提升，再加上用心的保养和维护，中年女性往往会焕发出令年轻姑娘无法企及的成熟之美。因此，中年女性要改变一些人不修边幅、不施粉黛、不关心自己外在形象、满足于“黄脸婆”的陋习，有意识地注重梳妆打扮，注重服饰着装，注重举止得体，塑造温文尔雅、端庄秀丽的妻子形象，赢得丈夫和社会的尊重。
在现实社会生活中，男性承受的社会压力一般重于女性。如果妻子年轻时延续下来的脾气不改，丈夫在家庭中就得不到温暖，而处于第三者的“有心人”不断送温暖，久而久之，这种“温差”就会把自己的丈夫推向别人的怀抱。
这个时候，妻子应当主动自觉地克服个性上的弱点，学会“经营”家庭，不断增强家庭的凝聚力、吸引力，让丈夫在体贴入微的家庭关爱中释放工作压力，从其乐融融的家庭氛围中享受天伦之乐
2、对男性来说
男人步入中年以后，往往才华日益凸显，事业卓有建树，个人魅力也与日俱增。大量的事实证明，养情妇、“包二奶”要付出高昂的成本，甚至是惨痛的代价。俗话说，“苍蝇只叮有缝的蛋”，只要自己行得正，就会有效抵御和避免第三者插足。
并且对于四十岁的男人，子女已然是人生的重要组成部分，然而在未成年人犯罪中，来自父母离异的单亲家庭孩子占有相当大的比重，父母离异给那幼小的心灵带来了终身无法弥补的巨大创伤。离异对妻子的伤害同样不可忽视，年龄见长、青春不再的女性重新组织家庭就更为困难。作为男子汉，不能把自己的幸福建立在妻子、子女的痛苦之上。
一、如何正确对待夫妻关系
1、善意理解对方的动机
不管对方做了什么事情，结果如何，其初始的动机还是希望家庭愉快和谐的。这是夫妻双方内心里面最需要被肯定的地方。夫妻争吵的主要原因是对方没有感觉到爱，如果你首先肯定他的行动出于爱，对方的心理就能得到很大的满足。这个时候即便批评他某些地方做得不好，他也很容易接受。
2、学会幽默，张弛有度
在争吵的时候，越是固执，越是紧张，就越容易僵在那里。矛盾和问题得不到解决，还很有可能让两个人的感情受到影响。幽默能够化解争吵过程中的紧张气氛，缓和尴尬的局面。而双方在感觉到轻松愉快的同时，也更容易达成一致或者作出让步，从而解决矛盾和问题。
3、批评一句，表扬五句
“良言一句三冬暖，恶语给人夏日寒”，夫妻关系也是如此，敷衍塞责的态度会使你们的感情恶化。夫妻双方应该以鼓励和赞扬配偶为主，但一味的赞扬和鼓励，会让夫妻关系里面存在的问题长期得不到解决，这样也是不利于夫妻关系的。所以对于对方的“错误和缺点”，还是要在恰当的时机表达出来。那么如何把握赞扬和批评的度呢？心理学家研究发现，5：1的赞扬：批评比率，更容易让配偶接受。
很多情侣总说，两个人在一起久了以后，彼此的感情有些变淡，想让夫妻恩爱一辈子基本不可能。然而我想说可能谈不上变淡，只是感情会有不同的阶段。或许你只是缺少一些爱情保鲜秘籍。
就像著名情感专家冷爱曾经说过，长期两性关系，包括婚姻、同居等，一般可以分成三大阶段：热恋期、磨合期、稳定期。
热恋期的长短视乎个人情况各有不同，一般来说比较短暂，最长也就维持一年半到两年。热恋期很容易坚持，因为你的身体会分泌各种化学物质支持你。过了热恋期，如果想要维持一段长期且稳定的两性关系，想让爱情一直甜蜜下去，我们需要保持一些好的习惯，学会一些爱情保鲜秘籍。
1、学会用“定性”和“定量”去适应彼此
两个不同家庭背景长大的人，很好的生活在一起不是件简单的事。南方女孩和北方男孩生活在一起，可能男生就会觉得女生天天洗澡就是矫情，但女生认为这是很正常的事。两个人可能因为这样的小事有矛盾，生活习惯和思维方式的巨大差异也会让一段夫妻恩爱的感情没有办法长久。
明浩和小洁就经常因为很小的事情吵架。有次小洁说我出去买东西你把家里的卫生弄一下，明浩同意后就把屋子扫了，还把地也拖了。但小洁回家之后却发现桌子没擦垃圾也没倒，有些生气说了下明浩，明浩表示很冤枉，觉得自己明明按要求做了，于是两个带着情绪的人就争执了起来。
小洁明浩吵架就是因为没有学会怎么使用定性和定量的问题。比如，搞卫生是一个定性的问题，而每个人搞卫生的标准是不一样的。小洁只是说了搞卫生，那明浩就会按自己心里对于搞卫生的定性去做了，在案例中浩明认为的搞卫生就是扫地、拖地。和小洁认为的搞卫生有差异于是有了争执。如果小洁用定量去处理，说我出门了你把地扫一下，还要拖地擦桌子倒垃圾哦，要求具体化就可能不会吵架了，时间长了小洁再说搞卫生，那时浩明可能就知道要怎么做了。
心理学有句话是这么说的，夫妻的床上是躺着六个人的，也就是夫妻双方还是他们的父母。我们很多人都会带着父母对我们的要求和习惯到自己的亲密关系中，因为在父母那里已经习惯了定性的表达，因此希望自己定性的内容对象也应该懂，如果对方不懂我们可能去争吵想去改变对方，或者觉得两个人特别不合适。所以多给对方一些时间，接受对方可能和我们不一样，先定量的表达自己的需求，这样你和他会走的更长久。
2、让彼此的生活充满仪式感
曾经看过一个故事，女孩在恋爱纪念日那天打扮得漂漂亮亮，满心欢喜地想着男朋友在这天肯定会带自己去好好庆祝一下。结果男孩居然带女孩去网吧打游戏去了。拥有女性光辉的女朋友想着，嗯，待会晚餐肯定是和我吃大餐，这点小事我就不跟他计较了。
等到晚饭时间，男孩问女孩饿了吗?女孩点点头。男孩潇洒地从吧台给女孩买了泡面，细心体贴地冲上热水，双手端上，却不知道女孩心里气愤得只想把这泡面扣在他的头上，然后扬长而去。
男孩们(敲黑板)，你让老师说什么好?虽说在一起时间久了，不像刚在一起时彼此天雷勾动地火一样、天天都是黄色风暴。但是呢，必要的仪式感和适时的浪漫还是要有的。
歌手张宇号称苦情歌王，但他的婚姻却很甜蜜。他的歌几乎都是她老婆十一郎写的，节目中问张宇是如何做到和妻子的感情一直这么好的。他说：“把重要的日子过好，平常的日子才能好过”。
我们不要小看爱情中的仪式感，像记得重要节日并送对方喜欢的礼物，定一些相处的习惯：不管怎么吵架，晚上两个人都要睡在一张床上等等，不仅可以让爱情更甜美，还可以用这种仪式感来缓解矛盾，而且仪式感会让我们觉得，我们对彼此都是很重要。
3、给彼此留有“洞穴时间”
试想一下，你的老公是杨洋、吴彦祖，当然想天天和他腻歪在一起。刚在一起时，他放屁你也会觉得香，他挖鼻屎你会觉得怎么这么可爱。但是，人都会有审美疲劳。再帅的帅哥天天在你身边放屁、挖鼻屎，久而久之你会觉得也就那样，玫瑰红也会变成蚊子血。
因此，在觉得感情不如从前时，与其咄咄逼人地要求他像热恋时那样对待你，还不如学会给彼此保留一些自主空间。这里说的自主时间，等同于美国知名婚姻咨询专家——约翰-葛雷博士，在《相爱到白头》一书中提到关于“洞穴时间”的概念。
所谓“洞穴时间”，是指男性有暂时从亲密关系中抽身，去自我充电的天性。印第安人就流传这样的俗语：当巨龙(指男人)回到他的洞穴时，我们不要去打扰，不然对方就会向我们喷火的。这是他们把女儿嫁出去的时候会和女儿说的话。
其实不无论男女，都有自己的洞穴时间，只是男人表现得相对明显一点。很多女生抱怨男生看球、玩王者荣耀，其实每个人每天工作都非常辛苦，回到家肯定想放松一下。如果你连对方的爱好都剥夺，那家便不是自由地。如果逼得太紧，这时候“家”对伴侣来说就不是可以全身心放松的港湾，而是无形的牢笼。
因此给对方、也给自己一个自主相处的时间，是非常有必要的。爬进自己的“洞穴”里，学会自我独处和欣赏，等到两个人在一起相处时，才能时刻保持源源不断的新鲜感。
4、学会“晴天修瓦”，积极有效地沟通
学会有效沟通，是一件很重要的事。所谓有效的沟通，不仅是能正确理解对方的表达，而且也能正确表达自身的需求。
试想一下，如果你有一件事没做好，对方对你说“亲爱的，我觉得你做得很棒，但还可以在什么方面改进一丢丢”和“这点小事都没做好，你咋比猪还笨呢?”这两种表达，你听到哪一种会感觉好些呢?我想，如果不是有被虐加欠抽倾向的人，都会选择前者吧。
主动积极的沟通是一种正向积极的思维方式。在咨询中，我让来访者完成一个作业——每周花半个至一个小时，和自己的伴侣，表达自己在这周内感受到对方对自己的好，和反思自己有什么做的不好的地方，也鼓励对方说出对方对两人相处的感受和看法。
大家不要小看这个小小的习惯。其实很多人不知道，在相处还没有出问题时，特别适合去做这样的事情。中国有一句老话叫：“晴天修瓦”，也就是说两个人相处好的时候，去找找彼此有什么做的不好的地方，实际上是有利于长期相处的。
5、保持共同进步的节奏
陪伴是最长情的告白。但是如何能给到伴侣高质量的陪伴，这才是显示夫妻恩爱能力的技术活。电影《分手男女》中，一开始因为男方不肯陪女方去看芭蕾剧，双方就慢慢积累矛盾，最终大动干戈。
经营一段好的爱情，我们可以培养一些彼此共同的爱好，这也是一种爱情保鲜秘籍。比如对方喜欢NBA，我们可以去了解一下，至少知道他喜欢的是哪个球队;对方喜欢玩王者荣耀，如果ta愿意带你，坑对方几把也没有关系。当然我们也应该把我们自己喜欢的尝试性地介绍给伴侣，从而双方培养更多的共同爱好。
但是这时候要注意，不要因为自己为对方作出了改变，就一定强求对方也为自己给予相同程度的改变。如果你把自身的改变，当成是勒索对方也为自己改变的筹码，只会适得其反。
在一段关系中，双方最好可以保持相对统一的步伐，相同的生活节奏，这是很重要的。对方如果一直在健身，不断提升自己，而自己却只顾天天睡大觉，每天泡在韩剧里无法自拔，最终双方的距离会越拉越大、越离越远。伴侣之间保持共同进步的惯性，有利于维系一段保持良好状态的爱情。
