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性是人之常情，不管男女都是有性欲的，只是很多人不好意思谈这方面的内容，觉得很羞耻而已。其实，适当了解一下是有好处的，因为可以学习一些生理知识，可以减少疾病的产生。很多人到了中年的时候，夫妻之间同房次数就会减少很多，很多人觉得都老了，还想着这个事情是为老不尊。其实，到了中年也是可以同房的，因为有性欲就可以同房，这是正常的生理现象，没什么好害羞的，那么中年夫妻应该如何继续同房呢?

中年夫妻应该如何继续同房

一、多一些前奏

到了中年的时候，夫妻之间早就同房过了，早就知道步骤了。有些人总是匆匆同房，一开始就直奔主题，这样子是不好的。因为太快了，双方都体会不到快感，会影响今后的同房兴趣。尤其是到了中年的时候，身体机能已经开始下降了，很多人的性欲早就没有了年轻时那么旺盛。想要双方都获得更好地体验，同房的时候要多一些前奏。

二、要注意次数

一些中年人性欲挺高的，到了中年的时候，两夫妻还经常同房，而且同房频率也比较高。请记住，中年夫妻的体力已经大大下降了，比年轻的时候差远了。要知道同房是需要消耗很多体力的，若是同房频率过高的话，可是会损耗身体的。因此，中年夫妻要根据自己的身体情况，控制同房的频率，别为了一时的享乐，而且损坏身体健康。

三、同房时间不能太长

有些夫妻认为同房时间越长，双方都能获得更多的满足感。所以，总是下意识地追求同房的时间。到了中年的时候，男女双方的身体机能已经开始下降了，同样的体力也降低了，很容易感到疲劳。若是同房时间过长的话，会消耗双方大量的体力，让双方变得更加疲劳。长期如此的话，身体很快就会被掏空的，从而带来一系列的健康问题。

阴道炎是一种常见女性疾病，不但让女人时常瘙痒难耐，还会影响女性的日常生活。很多女人患上阴道炎后，都不敢爱爱。那么，女人患上阴道炎到底还能同房吗？

　　你的阴道炎或与爱爱有关

虽说阴道炎不一定是性传播所致，但是爱爱带来的刺激、精液导致的阴道酸碱值变化以及不洁净爱爱等都会增加阴道炎的风险。

这是因为，女性阴道藏有大量的细菌，一些是有益菌，一些是有害菌，有益菌对有害菌有遏制作用。一旦这种平衡被打破，女性就容易发生阴道炎，最常见的是细菌性阴道炎、念珠菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。

　　得了阴道炎还能同房吗？治疗期间千万别爱爱

爱爱是男女双方的共同行为，当女性患上阴道炎，男性通过爱爱很容易感染上炎症。这样，即使女性治疗了阴道炎，也不一定能好转，每次爱爱足以让你又再感染上。

所以，在女性治疗阴道炎期间，千万别爱爱，等治疗好了再爱爱。另外，也要带伴侣一起治疗，才能杜绝再次爱爱互相传染的可能性。

　　阴道炎反复发作怎么办？

很多女性都苦恼于阴道炎反复发作，以至于爱爱兴致也被影响。其实，阴道炎反复发作的“罪魁祸首”是治疗不彻底。对阴道炎不重视，自己随便买点洗液或吃点消炎药来对付阴道炎，是一种敷衍的表现。

患上阴道炎，应在专科医生指导下服药治疗，定期复查白带常规。怎样才算治愈呢？3个月经周期后白带常规复查显示正常无菌就抗战成功了。

患上阴道炎仍想爱爱，就赶紧治疗阴道炎吧。只有男女双方同治，复查正常后就可以享受甜蜜爱爱了。

了解身体的自然变化

“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。

调整速度

二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到xgc的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到gc需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

尝试创新增添性趣

中年夫妻相处多年，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信赖，不再羞于讨论如何获得更满意的性生活。不妨学会用新的方法、新的观点解决旧问题，比如夫妻同浴等等。

多做少看

过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

以少胜多追求性生活质量

50%的年轻夫妇每周z.a两到三次，其中有11%的夫妻在四次以上。过了35岁以后，这个比例降到39%。而45%的夫妻可能“一个月没几次”，但他们还是会感受到情感和身体上的满足。做爱的次数减少后，夫妻更应意识到每次性生活质量的重要性，要是两人能同时获得身心上的满足，哪怕只有一次性爱，也比平常的数十次好得多。“小别胜新婚”，也说明一次高质量的性生活对于夫妻关系有多么重要。

角色转换

年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达z.a的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

润滑液必不可少

绝经后妇女来说，随着卵巢功能丧失、不再分泌雌激素，阴道可能逐渐出现干涩、瘙痒和性交疼痛等。就算出现这些情况也是可以性爱的，可以选择一瓶润滑液，它能很好的解决阴道干涩的问题，还能为性事多添一分情趣。