如何提升夫妻间的性生活质量

各种各样的因素影响着夫妻之间的性生活,调查显示,多次性生活后才有一次性生活比较满意。如何提升夫妻之间的性质量呢?

据调查研究发现,在已婚人群中,双方(尤其是女方)平均2次性生活中,有1次性满足者,仅占1.2%;平均3次性生活中,有1次性满足者,只有20.6%、多数人自称,若干次中有1次较为满意的性生活,已算是很不错了。

追求夫妇间的性和谐无可非议,但双方的特点与差异客观存在。如丈夫的性兴奋来得快,去得也快,一般约2~6分钟,即可达到性高潮而射精,随后迅速消退;妻子则兴奋较慢,通常约10~30分钟不等。但持续时间较长,消退也慢。丈夫的性欲主要集中在性器官上,而妻子的性欲不仅表现在性器官上,而且可从语言、触觉、拥抱、接吻等方面得到满足。

欲使夫妇间性生活和谐,在进入房事前,必须先同房学上称为性诱导,主要为了提高双方性兴奋,它需要的时间,约占全过程的1/3~1/2,以缩短两者差异。丈夫应多给予抚摸或用语言等作为性刺激,妻子也应采取主动积极的态度,继而用彼此喜爱的灯光与色彩,以营造独特的氛围,这比关灯后漆黑一片要富有诗情画意,且具有朦胧神秘感,尤对丈夫更具视觉刺激与激发性欲能力的作用。

在进行房事时,要多为对方考虑,尤其丈夫要多为妻子着想,如果性冲动过于强烈,要以深呼吸等方法加以适当抑制;妻子应充分理解其冲动,主动配合。房事过后,若妻子尚未达到性高潮,丈夫可通过抚爱等方式加以弥补,以求妻子得到满足。对于性生活不和谐,应视为正常,相互鼓励、安慰,树立信心。切忌猜疑、埋怨或责怪对方,以防伤害感情,影响性生活质量的提高。

新婚夫妻第一次性生活 美好变尴尬

新婚夫妻第一次性生活美好变尴尬

男女有别,互相理解

在门诊过程中,经常遇到新婚夫妇向我表示:对于首次性行为,男女的心情有很大差别,男性往往表现为兴奋、渴望、好奇、稍有紧张;女性则常常较紧张、恐惧、羞涩及顾虑。因此,这就需要男性要有所克制,切勿过早接触性器官,要有步骤地采用温柔抚爱的方式去消除女性的胆怯和顾虑,激发其性欲。第一次体验性生活,女性会更紧张,所以她更需要男性的细心、温柔。文中的妻子在新婚第一夜,一心想要看电视,催促丈夫快点行事,使小张觉得不受尊重,瞬间没了心情,哪还能有美满的新婚第一夜呀!

首战失利,非常多见

对于第一次体验性生活的男女而言,初次生活未必会如意、成功,这并非不正常。关键是找出不足,再接再厉,不要轻易怀疑自己,背上不必要的包袱。我每次门诊几乎会遇到十几位这样的男性。由于失败的经历,开始怀疑自己、自我否定,这样只会使问题越来越严重。这类问题的患者,最需要接受的治疗是健康指导和性经验培训。经过学习和摸索,调整好自己的心态,慢慢就会走到正确的“轨道”上来。而文中的夫妻互相指责、怀疑,没有认识到问题的所在,屡次的不成功使他们夫妻生活矛盾重重,以致加速演变成“离婚”的结果。

婚内强奸,绝不娱乐

婚姻中,性是一种男女双方的生理需求,也是延续繁衍后代的手段,通过亲密的性活动,它可以带来身体和精神上的快感和愉悦,增进夫妻感情。不过,新闻中岳母所说的“强奸”非但不会增加夫妻的感情,反而加重了夫妻的矛盾。如果性生活也需要强迫,是否犯法不好说,至少已经不再属于“娱乐”的范畴,这样的性生活没有任何质量,是绝不可取的。当然,对于夫妻双方的“强奸”游戏,另当别论。

新婚夫妻第一次性生活问题须知

初次性爱不见红正常

第一次性生活,男女双方都有些害羞,特别是女方心理状态更复杂,因此男方切不可鲁莽,要体贴、爱护女方,以免引起女方反感或过度紧张而造成以后的性生活不和谐。

女性阴道口有一层比较薄的粘膜,称处女膜,膜内含有血管和神经,膜的中央有一小孔,男性阴茎的直径一般大于孔的直径,因此初次性交时处女膜会破裂,并有少量鲜血流出,称为“见红”。但体力劳动、体育活动等剧烈运动都可能导致处女膜在此前已经破裂。因此,新婚之夜妻子不一定都“见红”。

二次性交需伤口痊愈

处女膜破裂后,裂口边出现红肿,并可有黑色凝血小块,一般经过2~3天后逐渐吸收消退,若遇到这种现象,最好在第一次性交后隔2~3天再性交,以防止伤口发炎。若处女膜破裂时出血很多,则应急诊就医,以免发生意外,切勿怕人耻笑而延误治疗。初次性交,男方也可由于缺乏性知识或过分激动,出现过早射精或性交失败,出现这种现象不必多虑,随着婚后性知识和性经验的增长,双方协调合作,问题会逐渐解决的。

精液流出不影响受孕

性交后精液从阴道流出来,这是一个普遍现象。实际上,虽然每次射精能排出约2~5毫升的精液,其中含有数亿个精子,但最后能通过子宫颈、子官腔到达输卵管等待受精的精子仅极少数,一般只有15~50个,多也不超过200个。

在这当中,只有捷足先登、质量优良的一个精子,被卵子选中,并与其结合成亲,完成生命延续大业。而其余大部分精子被拒之宫门之外,随其精液从阴道排出。

为了预防精液外流,提高受孕机会,性交时可将女方臀部垫高,性交后再仰卧两个小时,以保证精液淹没宫口,减少其外流。至于多余的精液于性交后从阴道排出体外属自然现象,对受孕一般无影响。

度假结婚需做好避孕

第一,旅途中夫妇过于劳累、紧张,休息不好,睡眠不足,而且为了操办婚事,男方体力和潜力消耗太大,精子的质量相对较差,此时怀孕不利优生。

第二,旅游之中生活无规律,食宿无保证,无论是对孕妇还是胎儿都得不到应有的舒适环境和充足营养。

第三,孕妇身体薄弱,孕妇在旅途中易患感冒和其他疾病,对胎儿的生长发育极为不利。

第四,旅游中孕期卫生很难保证,加之新婚伊始感情热烈难以控制,性生活频繁,此时怀孕对胎儿产生不良刺激,容易引起流产,严重的可导致继发性不孕或其他妇科疾病。

所以,新婚夫妇在旅行途中要采取避孕措施,最好不要怀孕。一旦发现怀了孕,应中止旅游,尽快回家休息。

结婚后三月方可生育

据专家认定,结婚后的最佳受孕期为婚后三个月以后,因为此时男女双方对性生活已初步适应并逐渐和谐,新婚时的疲劳也已消失,当夫妇双方都感到体力充沛,精神饱满,性要求比较强烈时,说明已到了生物节律的高潮期,这便是怀上一个健康、聪明的孩子的适宜时期了,若还能选择春暖花开,自然界春意盎然的2-5月受孕,则更容易满足孕妇及胎儿的生理需要,到冬季分娩,产妇又可得到较好的休息,以利有充足的奶水浦育婴儿,这无疑是优生优育的一个良好时机。

夫妻性生活合适时间

性生活是男女夫妻间相处不可缺少的行为,良好的性生活更是让夫妻见对生活更加的向往和憧憬,感情也会不断的加深。情感达人揭秘夫妻间最佳的性生活时间,让夫妻保持美妙的性爱生活,从而促进美满的婚姻。

1、夫妻之间在早晨醒来,进行性爱生活可是会令双方都感到非常的美妙。而且男人都具有晨勃的习惯。这时候男人也正处于兴奋的时候,那么进行性爱,也是提升了男人的性欲。

2、下午4点-7点,这时候夫妻要是能够来一场性爱,可是能够让双方瞬间充满了激情与活力,在工作上的表达能力也会变得最强,更加强有力的拉近了夫妻两人的关系,变得更加恩爱。

3、晚间7点—9点这段时间里,刚好晚饭过后,也是人体处于最放松的状态下,思路也都很清晰并且体力上也非常的充沛,这时候两人都处于良好的状态下进行性生活,也是能够为双方得到一个减压的方式。

4、晚上9点之后进行性生活,由于一场激烈的性生活相当于一场运动锻炼,会消耗夫妻双方的体力。而且爱意浓浓的性爱生活之后,两人的爱更加深入,所以还能让彼此进入到一个甜美的梦乡中。

不过在性爱的时候,男人要懂得如何挑起女人的性欲。那么夫妻才能和谐的进行性生活,而且性爱才会变得更加的美妙。男人要了解到女人的私处一般都是最为敏感的部位,能够瞬间触动到女人的神经末梢,激起她们的性欲。

女人只有最自己的老公才会渴望性爱,而且性爱本身就能够拉近夫妻彼此之间的感情。女人渴望性爱,不仅仅是她们对自己婚姻感情的投入,更是可以满足老公的性要求,从而让幸福不断的延续。所以男女夫妻之间都必须要懂得去满足对方的性需求,婚姻才会更坚固。

夫妻性生活没有快感

夫妻性生活没有快感怎么办?这是很多相处久了的夫妻会遇到的情况,排除生理原因,其它都是可以通过方法来得到改善的。下面就教你实用技巧,或许能帮你重拾做爱快感哦!

拒绝有情绪的性生活,压抑夫妻性生活的快感

不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

性爱问题绝不隐瞒,沟通中寻找性生活的快感

有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

获得快感,我的责任

对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

和谐性爱增进感情,用亲密来获得快感

和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

夫妻性生活有缺憾也快乐

不要次次都求完美。有的人(尤其是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

性爱不”记仇”

不要把一时的性生活失败看得过重。男子一时性早泄,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影响。

夫妻性生活快感融化环境不能少

营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。

性爱方式要多变,用新鲜感来激发快感

不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。这里推荐几种好用的技巧:

1、至少穿上一件衣服

别怀疑,在你们性爱前至少穿上一件衣服,如果能在里面套上性感精致的内衣就更好了。粉红的丝质睡衣、宽松肥大的白衬衣或T恤、他送你的短裙……无论什么衣服,质地要柔软舒适,半露不露,让他产生想进一步窥探的欲望。一位参与调查的男性曾这样描述:“我喜欢让妻子穿我的一件白色棉T恤,一侧肩膀从领口处露着,臀部半掩,十分性感。”

2、调暗卧室灯光

灯光对情绪有潜移默化的影响,亲热时不需要满屋洒满灯光,过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余,而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁,或者换个彩色灯罩,都能为性感加分,让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。

3、利用床上用品

若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单,女人躺在宽大的床上,用毯子遮掩着下身,一切宛如幻境,这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情,还能唤起人们想要畅快享用的本能。

4、默默无声诱惑

“我正在打电话,她站在我面前,一言不发,默默脱掉外套、毛衣、靴子……直到剩下一条内裤和衬衫。这让我无法呼吸与思考,想要亲手脱下她剩下的衣服。”25岁的凯文说。是的,没有什么比一个不说话、慢慢脱衣服的女人更诱人的了,但一定不要脱光,给他留下遐想的空间。

性高潮等不来,不要心理作用下丢失快感

不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其他的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

两性生活:夫妻如何保持良好性生活

1、夫妻性生活不要太过于的频繁,因为太过于频繁双方都会出现过度疲劳,并且一场性爱相当与一场运动锻炼,可是能够消耗不少的体力。而且性爱时一定要处于两人精神状态佳的时候,才会更好的进行性生活。

2、性生活也要控制好节奏,男人也不要太粗鲁,一味的贪婪自己我的享受而忽视了另一半的感觉,那么一定会让性生活质量降低到谷底。节奏与力度都要恰到刚好,女人都喜欢温柔的男人,慢慢的抚摸与性爱才会让双方都达到高潮。

3、在改变节奏和性爱姿势时都要提前高对方知道。不能够突然的转变,而让很快让对方失去了快感,或者是刚刚要达到快感时瞬间令其消失掉,而且一种性爱姿势也是很难让对方达到高潮的,所以转变动作时要提前知会对方。

4、发生性生活的时候,卧室或者客厅的环境也十分重要。要把灯光调暗,让整个空间处于一种弥漫着温馨和浪漫的气氛。令双方都能够处于一个性欲的时刻。有助于提高性欲以及提高性爱的质量和性高潮。

5、学会看对方的表情,什么样的表情能够感受到对方是否快达到高潮,以此让对方能加享受性爱的过程,有爱的性爱才会令双方都能够全身心的进入到性爱的生活之中,以达到良好的性质量。

夫妻性爱前戏教程 夫妻性生活前戏怎么做

前戏能让女人变得更加妩媚妖娆,充满情趣,但是想要更好的让她性唤起,男人一定要多学习一下了。什么样的前戏才能让女人蠢蠢欲动呢?

夫妻性生活前戏技巧

前戏技巧一:亲吻

亲吻往往是前戏的一部分,男人除了可将吻点落在唇舌、耳垂、颈项、背部、私处等一般人熟知的敏感带之外,也别忽略手指及脚趾、腋窝、大腿内侧、手肘及膝盖关节内侧柔软处等部位,能够激起不同的反应。

前戏技巧二:抚摸

一边亲吻、一边爱抚着头发、耳朵、颈项、背部,从边缘慢慢的向前推,直至性感带而去。

前戏技巧三:性幻想

女人可以藉着自慰探索自己的敏感带。打个比方来说,乐器独奏最能即兴挥洒,反正是自己一个人的性,请瑞奇马汀、金城武、柏原崇来出任虚拟男主角,有何不可?这也证明大脑是很重要的性器官,敏感带不仅源自于生理反应,也来自心理感觉。不过,虚拟男主角最好是遥不可及的人物,若是男朋友的好朋友,那可就是精神出轨哦!

前戏技巧四:情话挑逗

古人对于女人取悦男人的前戏着墨不多。女人的成见是:男人光是看到色情书刊或录影带上身材撩人的美女,“小弟弟”就能变成“大哥大”,马上做好行房的准备。然而,男人也是很脆弱的,当年岁渐长,性冲动的反应时间也渐渐拉长,不举的压力就愈来愈沈重。好女人在这个时候,应该懂得用亲吻爱抚,与良人一起进入状况。