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老年夫妻分床睡的好处

可以保证双方的睡眠质量。我们都知道，人一到老年就是特别会在睡梦中惊醒的，对方有一些些什么样的反应都特别容易醒，分开睡有一个好处，就是不管对方做什么都不会打扰到自己，这样就可以充分保证老年人的睡眠质量，如果老年人没有办法保证睡眠的情况下，肯定说是会身体各功能器官都下降的很快，不会说是一直都保持身体健康，所以说在老年人分开睡的时候，既能保证自己的睡眠质量，而且同时还可以保证自己身体各方面都保持一定的健康，不会说是提早衰老。

 

避免相互传染疾病

老年人因为到了一定的年龄，各方面的身体机能都会开始下降，特别容易感染一些流行疾病，他们不能像年轻时候那么健康，特别容易感染上传染性的疾病，所以说为了避免老年人之间相互传染分床睡也是一个不错的选择，这样既能有效避免病毒的传播，也可以保持自己的身体健康，是一个非常不错的选择。

调节不必要的矛盾

因为人越老思想就会越古怪一些，有些人的思想不再像女生能转变的那么快，所以说女生一般有一些行为是不可以让男人接受的，肯定就会出现一些生活上不必要的一些矛盾，所以说分开睡可以很好的避免这种矛盾，因为分开睡两个人互相都见不着面，就减少了矛盾的发生率，也不可能说是因为睡觉的时候，然后就会打起来，分开睡就有效的避免了这种矛盾。

 

保持一定的距离

老年人们都通常都知道和对方保持一样的距离，可以减少很多不必要的麻烦和摩擦，而且可能还会处于一段时间有新鲜感，所以说他们分床睡就特别好的解决了这一点，既保持了距离，每天不会打扰到对方的睡眠质量，也不会因为有一些疾病去影响到对方的身体健康情况，而且还保持了一定的距离，因为距离产生美，所以说老年人的生活一定会说是越过越好。

不让儿女操心

很多人一到老年思想就是极其的不开放，觉得不管什么事情都要以自己为中心，如果另一方看不起这种事情的话，肯定就会因为吵架斗嘴这种事情来分床睡，这样的话就不会说是再去因为一些矛盾而吵架，还会有效的给子女减轻一些压力，因为你们吵架的话，受伤的也会有子女的一部分，所以说这样就会很好的不去让子女操心，让他们自己忙于自己的工作。所以说老年人分床睡的好处有很多，但是肯定也会有坏处，所以说每个人都要根据每个家庭里面的环境去决定是否分床睡。

有什么问题在家庭里解决。很多老年夫妻一有心情不高兴的地方，就会跟自己在外面结交的好姐妹或者好兄弟去讨论，这样不但不会解决你们自己本身发生的问题，而且还会让外人看到了自己家庭里的笑话，所以说如果有什么不诚心不容易的地方，即使是吵架了，关起门来，自己的事我们自己谈，也要在自己家庭内部里面去解决，不要让别人去看到自己家庭里的笑话，这样只会一味的让自己的感情不会变好，不会有任何的促进。

不要当孩子的面争吵

有很多人吵架都不避讳孩子，觉得孩子在旁边还可以给自己做一个有理没有理的凭证，但是正常吵架的话一定要躲避着孩子，不要在孩子面前吵，会给孩子留下不好的心理印象，因为不管是多大的孩子，肯定都不愿意看到自己的父母吵架，这样不但影响你们夫妻之间的感情，还有可能会影响孩子和你们之间的感情。

不要再对方生病的时候争吵

人一到老年以后，所有的疾病都会随着身体各部分机能的下降都会有所发生，所以说切记不要在对方生病的时候争吵，因为生病的时候心里面承受的能力比较低，如果你们过分争吵的话，肯定就会让对方心里面感觉到不舒服，在生病的时候肯定也是非常不开心的，而且更加不会促进对方病情的进化，只会让感情只会让病情越来越糟，身体各个技能衰退的更快，可能还会一下气过去。

吵架不要摔东西

不管是多大年纪的女人都会有通病，在吵架的时候都喜欢砸家里的东西，其实这样是不对的，不不会让自己把气消掉，还会损坏家庭的财物，而且夫妻相处的老年是非常不容易的，而且还会有一些属于自己那个年代的老部件，有很多人都非常真实那种物件，如果你在生气的时候，就因为自己一时不开心，就把那些不检查了的话，肯定就会让对方更加的不开心，还会更加影响你们之间的感情。

不要说离婚

有些人生活中越老越糊涂，觉得老了就也可以倚老卖老，对方就必须要让着自己，所以说在吵架的时候有很多老年人都会提出来离婚，这样你在离婚以后就只能自己一个人去度过一生，说是去找一个其他的人，但是其他的人都不一定说是需要再去找的，这样你在离婚以后就真的只能孤独终老了，除了孩子，也没有人愿意陪伴，所以说等到老年以后就要自己主动的去维持自己的婚姻。所以说老年人在一起相处就一定要和谐，要在外人面前更加的恩爱。

都说年轻人的婚姻有七年之痒，而近些年，老年人的婚姻也遭遇了“黄昏之痒”。“执子之手，与子偕老”是许多人步入婚姻殿堂时的美好愿景，然而，越来越多的银发族却选择和已经相扶相伴走完人生大半的老伴儿分开，老年离婚率逐年增高。一辈子都“凑合”过来了，为什么选择现在才离婚?有的是为了孩子一直在忍耐，有的是退休后精神空虚加剧了矛盾，还有的人想追求真正想要的人生。

忍耐那么久，只为女儿不被贴上单亲标签

我和老伴结婚30年了，就在别人要为我们庆祝30年“珍珠婚”的时候，我俩却拿出了一纸离婚协议，看着家里人吃惊和伤心的表情，我心里很难受，但理智让我选择坦然面对家人的劝阻，这次我知道终于能过上自己想要的生活了。我们年轻的时候，不兴离婚，怕被唾沫星淹死，也怕一个人拉扯不大女儿，更想给女儿一个完整的家，不想让女儿小小年纪就被贴上单亲家庭的标签，那样一来，将来找对象都会低人一等。可我却真的被那一桩桩一件件历历在目的往事刺伤了心。

我27岁才考虑结婚，在我们那个年代算很晚的了，家里人很着急，就托人介绍了我们老家一位副县长的儿子，当时看他不讨厌，自己也就同意了，就这么稀里糊涂地结了婚。可婚后过起日子来才发现，我们俩的个性差异特别大，更要命的是，他的脾气特别不好，耳根子还特别软。

婚后我们很快有了女儿，当时我是在医院生的孩子，还没出产房的门就迷迷糊糊听到门外婆婆在大骂他没用，生不出个带把儿的。我坐月子的时候，婆婆更是看都不来看我一眼，我们女儿妞妞生下来有黄疸，一直在医院住着，全都是我爸妈在照顾，我妈因为太累都腰肌劳损了。出了月子回到家，婆婆三天两头过来给我脸色看，老公也连带着对我没好气。

因为没有生儿子，我们之间的嫌隙越来越大，随着女儿的成长我们一路吵过来，家里大大小小的东西都被他随手摔过，有一次我们吵架的时候他吵红了眼气急败坏，抱着不到五岁的孩子就往门外丢，女儿吓得哇哇大哭，死死抱着我的腿求我救救她，我死命地拉着她不松手，直到我们都扯累了他才作罢。

女儿学习成绩很好，长得漂亮也讨人喜欢，随着年纪的增长，他也渐渐改变了对女儿的态度，多了很多关怀和宠爱，可我们之间还是老样子，三天一小吵，五天一大吵，日子过得如同嚼蜡。

今年女儿研究生毕业结婚了，我们总算是了却了一桩心事。但就在大家都以为我们可以平静地度过晚年的时候，我却坚定地提出了离婚，他一开始反应非常激烈，坚决不同意，但我很严肃地告诉他这么多年来我一直对他最初的所作所为耿耿于怀，没有办法淡忘和原谅，在很多次谈话过后他也接受了这个现实。虽然已经50多岁了，但我希望自己还能重新开始后半段的人生，过上真正想要的生活。

总结：这样黄昏离的例子如今并不少见，大都是因为长期容忍对方，拥有夫妻之名，却早已失去了夫妻之实，等到合适的时机然后果断选择离婚。夫妻相伴到老，实属不易，而且年龄越大，越需要一个能够相伴携手到终老的伴侣，这样人生才没有遗憾。所以还在相伴的老年夫妻，一定要抓住时机，及时弥补之前婚姻的漏洞，也不至于只有离婚一条路可选。下面就来教教老年夫妻们的一些相处之道。

1、首先老年夫妻要本着互相恩爱、互相信任、互相尊重、互相谅解的原则和睦相处。

家庭的建立是以男女之间爱情为基础确立夫妻关系开始的。要维持良好的家庭关系就要巩固和发展夫妻间的爱情。这在年青夫妻固然重要，而老年夫妻也同样需要。俗话说“少年夫妻老来伴。”老年人为社会、为家庭奔波了大半生，退休回家安度晚年时，夫妻间的互相恩爱就更加重要。如果认为已经是老夫老妻了，不注意调适夫妻关系，就容易造成夫妻关系的不和谐，甚至破裂。

2、再有老年人要学点心理学和老年生理学。

要了解一些老年人的心理特点和生理变化，这对调适夫妻关系极为重要。人到了一定年龄就进入生理更年期，由于一时不适应生理上的变化，有些人特别是女性往往心情烦躁、忧郁、多疑、脾气大，这些本是正常的、难免的。这时采取正确对策，对她宽容大度，体贴关心，从精神到行动帮助她顺利度过更年期，一切就会恢复正常。

如果你不懂生理特点，老伴一旦出现反常的表现，你就认为她变了，产生这样那样的想法，结果对方反应越来越大，以至影响夫妻关系。离退休干部在离开工作岗位以后，心理上也有一个“更年期”。思想情绪言行也常会出现反常。如果老伴不了解这是这个阶段必然出现的正常现象，对他不体贴关心，甚至争吵，势必越闹越糟。所以，老年夫妻从积极方面去学点生理常识和心理常识，很有必要。

3、最重要的是要积极地调适夫妻关系，不断增强双方的感情。

应当承认在现阶段进入老年期的夫妻，在以往的家庭生活中，操持家务、侍奉老人、抚育子女，妻子比丈夫付出的辛苦要多得多。当这些负担减轻以后，尤其是在丈夫退休以后，就应试图建立一种新型的夫妻关系。做丈夫的要对妻子多加体贴和关怀，回报妻子多年来为家庭付出的辛劳，主动承担自己力所能及的家务劳动。即使表示愿意从头学起，对妻子来说也是一种莫大的安慰。反之不理解妻子的这种心理要求，也不主动承担一些家务，或以不会为理由仍旧饭来张口，衣来伸手，时间久了也会影响夫妻感情。

4、在生活中发生这些矛盾是任何夫妻都不可避免的，关键是要积极地、及时地去解决矛盾。

一般地来说，一方发火，另一方则应避其锋芒，悄声让步，待对方冷静下来之后，再交换意见，使问题得到解决。如果针锋相对，寸步不让，其结果会使矛盾激化。另外在夫妻发生矛盾时，切记就事论事，绝不要陈年老账一起翻，也不要使用过激的语言，甚至绝情的语言。只要本着与人为善，团结和好的愿望，就是再大的矛盾也能得到解决。反之矛盾得不到很好的解决，甚至伤害了对方的感情，都会影响夫妻感情。

5、适当和老伴一起回忆当初的美好。

老人是非常喜欢回忆以前的事，尤其是以前的英勇事迹，这会让他分外自豪。平时可以跟老伴重游母校，一起去当时谈恋爱的地方，感受发生在两人身上的点点滴滴，就算是非常艰辛的经历，现在想来也是满是温馨。适当的回忆能加快脑部的血液循环，也能提升思考能力，提升自身的幸福感，能有效的预防老年痴呆。